芝麻酱的吃法：

用的芝麻酱放入小碗,滴入二，三滴油。用筷子慢慢调开，然后再入适量的水如此慢慢地调至你所须要的稠度。如果你要把芝麻酱调成做菜或做点心要求的有味酱，在调至合适稠度时再放入其它调味品，如盐，酱油等等。 如果你怕麻烦，可一次性稍多调一些，调好后放入冰箱，但不能久放，这样的芝麻酱吃起来就I会更加的有营养。

黄瓜与芝麻酱拌，似乎不太好，黄瓜切成块状，芝麻酱虽香浓，但很难入味其中。但既然想打扫一些芝麻酱，就得想法子，于是就把黄瓜变薄变软，用刮片器刮就可以轻易达到这个效果。好吃得不得了的芝麻酱拌黄瓜做法，德福芝麻酱为你详细介绍一下。

薄薄的黄瓜片，沾满浓浓的芝麻酱和芝麻盐，又香又脆，一道快手小凉菜。主料黄瓜1根，辅料芝麻酱，适量芝麻盐，适量盐适量。

首先将黄瓜洗净，去皮；刮成薄片；装盘；芝麻酱加盐，纯净水调好；倒在黄瓜片上；撒些芝麻盐点缀。

德福下面为您讲解芝麻酱的好处：

1. 养血佳品：麻酱拌***，芝麻酱还含有比较丰富的铁和叶酸。铁和叶酸都是造血不可缺少的原料，我国有近1/4的人群患缺铁性，补充富含铁的食物非常必要。

2. 防和：麻酱油麦菜，芝麻酱中含量较高的还有锌和钾，这两种矿物质在防治和方面有很好的作用。锌参与胰岛素的合成与降解；而钾有舒张血管、促进钠排泄的作用，有利于血压健康。

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德福下面为您介绍黑芝麻酱代理的好处：

补充钙质

放在食物中的黑芝麻酱代理不仅让人满口生香，它的钙含量还远比豆类和蔬菜高。10克黑芝麻酱代理的钙含量相当于30克豆腐的钙含量，蛋白质含量也高于肉类食物，可谓是“补钙”。

作为含钙、含蛋白质的食品来补充能量，黑芝麻酱代理是不错的选择，适当食用对骨骼、牙齿以及预防骨质疏松都有一定帮助。

每天吃一勺，腰也不酸了，腿也不疼了，健康又有活力！但厨娘要提醒大家，黑芝麻酱代理的摄入量少，不能代替奶制。