芝麻酱的功能特性:
特性1、芝麻酱可以防糖1尿病和体循环动脉血压高,芝麻酱中含量较高的还有锌和钾,这两种矿物质在防治糖1尿病和体循环动脉血压高方面有很好的作用,锌参与胰岛素的合成与降解,而钾有舒张血管、促进钠排泄的作用,有利于血压健康。
特性2、芝麻酱可以抗1氧1化、防畸变,芝麻酱中还有两种***不能不提,一种是***E,一种是叶酸。前者有抗1氧1化、抗1炎1症的作用,因此经常吃芝麻酱能提高***抗病能力、延缓***。而叶酸不仅是造血的原料,还是胎儿***管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱,一直坚持到怀孕3个月,能避免发生胎儿***管畸形。
我们平常食用的芝麻酱是麻汁吗:
生活中人们经常听到芝麻酱和麻汁这两种说法,它们算是生活中的常见食品,芝麻酱就是麻汁,芝麻酱和麻汁是同一种食品,只是地区不同,叫法不同罢了,这种食品起源于几百年前,是人们把芝麻炒制到一定的程度以后,再用石磨进行磨制,得到的一种食品,平时多用来制成凉菜或者制作烧饼,是不错的调味品。
芝麻酱含钙极高:
每100克芝麻酱含钙1170毫克。也就是说如果吃一大勺芝麻酱,也就是20克左右,就能获得200毫克左右的钙。
也许会有人问,芝麻酱中钙的吸收率高吗,其实,因芝麻种皮中的草酸和植酸等的存在,使得芝麻中虽钙含量高,但吸收率低。但芝麻酱的命运就来个大翻身,芝麻经过研磨成芝麻酱后,消化率大大提高,钙的吸收率也提高。
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