香油的介绍：

香油的***：具有延缓***、保护血管、润肠的作用。

香油的禁忌人群：患有菌痢、腹泻等病症者忌多食香油。

香油的营养价值：我们在做凉拌菜的时候，一般都会使用到香油，因为香油是芝麻榨成的，带有一种特殊浓郁的香气，可以为菜肴增色。香油气味浓郁，含有丰富的营养素。每100克的香油含有898千卡的热量，脂肪99.7克、视黄醇0.1微克，***E68.53毫克、钠1.1毫克、钙9毫克、镁3毫克、铁2.2毫克、锰0.76毫克、锌0.17毫克、铜0.05毫克、磷4毫克。

一般我们所见的芝麻香油对皮肤有什么作用：

对于黑白头、痘痘肤质，可以用纯的冷压芝麻油或者搭配荷荷巴1-2周做一次深层清洁，具体的用法是洁面-补水之后，取20滴芝麻油，在面部轻轻打圈拍打5分钟，之后再取10滴芝麻油继续打圈拍打至10分钟，会逐渐有黑白头溶解出。面部手法方面要可以遵循八字法则---自内而外，自下而上。

黑芝麻油好还是白芝麻油好？

我国用于制油的主要芝麻品种是白芝麻和黑芝麻，白芝麻较黑芝麻的含油量高一些。

通常 ,因黑芝麻含有黑色素 ,会造成黑芝麻油的色泽较白芝麻油深，但并不能作为标准，很多时候黑、白芝麻油色泽无很大差别 , 因为影响芝麻油颜色的深浅主要和生产工艺有关：水代法制取的芝麻油色泽***深，螺旋榨芝麻油次之，液压榨芝麻油色泽***浅。所以，黑芝麻油不一定颜色很深，白芝麻油也不一定颜色很浅。