芝麻酱的功能特性:
特性1、芝麻酱可以防糖1尿病和体循环动脉血压高,芝麻酱中含量较高的还有锌和钾,这两种矿物质在防治糖1尿病和体循环动脉血压高方面有很好的作用,锌参与胰岛素的合成与降解,而钾有舒张血管、促进钠排泄的作用,有利于血压健康。
特性2、芝麻酱可以抗1氧1化、防畸变,芝麻酱中还有两种***不能不提,一种是***E,一种是叶酸。前者有抗1氧1化、抗1炎1症的作用,因此经常吃芝麻酱能提高***抗病能力、延缓***。而叶酸不仅是造血的原料,还是胎儿***管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱,一直坚持到怀孕3个月,能避免发生胎儿***管畸形。
四川芝麻酱凉面的做法:
1、先把花椒和八角炒香。把炒香的花椒八角晾凉,放入料理机。用料理机把花椒八角搅打成粉。搅打好后,把花椒八角粉倒入芝麻酱里。
2、用勺子把芝麻酱搅匀。把熟芝麻倒入芝麻酱里。倒入适量香油把芝麻酱澥开。然后放入盐、鸡粉和白糖。倒入香醋拌匀。倒入酱油拌匀。
3、这些调料拌匀后,浇汁便制作完成了。汤锅水烧开下入面条。面条煮八成熟捞出,浇一勺葱油。把面条不断的用筷子挑起晾凉。
4、把拌好油的面条倒入盘中。先浇上蒜汁。撒上榨菜末。撒上熟花生碎。
5、浇上油泼辣子。***后浇上酱汁。然后撒上香葱末。再放上黄瓜丝和香菜末,吃的时候拌匀即可。
自制黑芝麻酱的做法:
做法1、黑芝麻适量入干锅中开中小火翻炒。不停的翻拌,待芝麻起噼啪声渐响再炒至噼啪声渐停,颗粒饱满时就可以了。
做法2、关火,拌入适量红糖(也不用太多,有甜味儿就可以了)。当然,如果不喜欢吃甜的,可以加点儿盐。
做法3、取适量炒好、晾凉的黑芝麻,倒入料理机杯中,高速打至出油并且全部粘在一起,***后机器是空转的状态就可以了。开始打的时候,黑芝麻也会贴在机器壁上,需要不时停下料理机,摇晃均匀再继续打碎。
做法4、打完之后的黑芝麻盛在准备好的无水干净容器中,加入适量橄榄油或葡萄籽油,或者是熟的无添加剂香油(把油加热后晾凉就是熟油了)。加油的时候要一点点的少加,边加边搅,加到你想要的浓度就可以了。注意不要加过多的油,以免腻口。成品放入冰箱冷藏保存,取用时注意要用干净无水的勺子。
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