香油的好处：

厨房里宝贝可多了，比如香油，很多家庭可能只把它用来当调味料，其实，它还能润肠、增肤色，大家都没完全利用上！据悉，芝麻油（香油）中不含对******的成分，而含有特别丰富的***E和比较丰富的亚油酸，具有软化血管、促进微循环的作用。

香油缓解体内的毒也不一般，******王凤岐还曾开玩笑说：“解鹤顶红之毒，香油可比得上白娘子的功力了。”如果误食了砒1霜，一时间又不能到***救治，较好的办法就是喝一碗香油；食用鱼虾中了毒，也可以先喝一碗香油，可以吐出毒物。

黑芝麻油好还是白芝麻油好？

我国用于制油的主要芝麻品种是白芝麻和黑芝麻，白芝麻较黑芝麻的含油量高一些。

通常 ,因黑芝麻含有黑色素 ,会造成黑芝麻油的色泽较白芝麻油深，但并不能作为标准，很多时候黑、白芝麻油色泽无很大差别 , 因为影响芝麻油颜色的深浅主要和生产工艺有关：水代法制取的芝麻油色泽***深，螺旋榨芝麻油次之，液压榨芝麻油色泽***浅。所以，黑芝麻油不一定颜色很深，白芝麻油也不一定颜色很浅。

据现代营养学分析，黑芝麻含有人所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量远高于牛奶鸡蛋，还含有***A、D及丰富的B族***。黑芝麻中含有大量卵磷脂，这种营养元素可以防止头发过早变白或脱落。黑芝麻油含有麻油酸，故具特有香气。由于***E含量高，经常食用能清除自由基，延缓***。