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眼睛有两个重要的快速发展阶段。一阶段是3-4岁，第二阶段是青春期，12-15岁。这两个阶段被称为视力发育的“黄金期”。成年人视力的好坏，与这两个“黄金期”有密切关系。眼睛在发育中，青少年视力防控学习价格低，年龄越小，发展的速度越快。眼睛能否健康发育与所受到的刺激成正比：刺激越小发育越好，青少年视力防控学习***，反之亦然。

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加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛的***方法之一。 注意营养补充，青岛青少年视力防控学习，尤其是***B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

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所谓矫正过度，是指眼镜的矫正度数高于人适合的度数，这样一来，眼睛会长时间处于负荷状态。同样，如果对难以看清近距离物体的老花眼置之不理，也会给眼球造成负担。眼睛的紧张会导致视力疲劳，进而引发肩痛头疼等症状。很多人说长时间看电脑会觉得累，这种说法其实是错误的。如果存在视力过度矫正或者对老花眼放任的问题，只要恰当地矫正视力，就算长时间看电脑屏幕，也不会出现视疲劳。

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