益生元作用于本已存在与肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细jun菌，益生元不能直接对机体起作用，而是通过益生菌发挥生理功能，下面我们与佰诺生物一起来了解一下吧。

简单理解，补充“益生菌”是直接吃进活的细jun菌，增加“好细jun菌”数量来***“坏细jun菌”数量；

补充“益生元”是通过提供有益细jun菌喜欢的食物来扶持它们，从而压制***细jun菌。

益生菌是外源细jun菌，作用更直接。它有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的，如双歧杆jun菌对胃肠道***有显著***等。

益生元与益生菌大不同简单地说，益生元是益生菌的粮食，两者都会影响肠道菌群的平衡，但却又大不相同，下面就由佰诺生物带您来了解一下吧。

1作用方式不同

益生菌是外部添加的细jun菌；

益生元通过促进自身肠道益生菌繁殖来改善肠道环境。2作用过程不同

益生元作为模拟中的低聚糖，以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低PH值，促进双歧杆jun菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养吸收。3针对性不同

益生菌是外源细jun菌，针对不同的病因及体质，添加不同的。益生元适合肠道内的大部分有益菌。4作用率不同

在胃部强酸性的环境下，外来有可能被杀si死，只有活着进入肠道的益生菌才能发挥***，而益生元不是生物，不存在这个问题。

益生元是一类能够选择性地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖，而且不被宿主消化的物质，对肠道菌群组成起到改善作用，具体的作用就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。

能够提高肠内有益于健康的优势菌群的构成和数量；

能起到增强宿主机体健康的作用。如果家长自行给孩子补充的益生元不能满足以上4个条件，就不能达到使用的目的。孩子自身是无法合成益生元的。

目前对于补充益生元是否有助于促进各个年龄段人群的肠道有益菌增殖和肠道健康，仍存在着一定的争议，但益生元对婴***期和老年期人群的作用还是较为显著的。