生活中大家一定都听说过益生元，***基本的益生元为碳水化合物，有益于促进健康的***或活动的物质都可以叫做益生元，关于益生元您还不是很了解吧，下面就由佰诺生物来讲一讲吧。

非消化性寡糖（NDOs）都有双歧杆jun菌促进性或都是益生元 :非消化性寡糖可以促进有益菌从而产生有益效应，这种情况下它们可以被认为是益生元。非消化性寡糖同样可以促进***菌而产生***效应（如在乳糖不耐症中）。NDOs 可以促进双歧杆jun菌因而可以被称为双歧因子，但并不一定是益生元。 NDOs 也可以对肠菌落无任何作用。8-12周，巩固期继续坚持服用益生元，益生元和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，***菌的比例越来越低。所以，取决于不同种类， NDOs 可能是益生元，双歧因子，***的或是无活性的。定义同样指出代谢活动的改变可能改善寄主健康。意思是说并没有明确特定某***需要被刺激促进，而是肠菌落的代谢功能作为一个整体的改变。这通常是指碳水化合物发酵的提高和蛋白质降解与发酵的减少。

益生元是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细xi菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分，益生元在很多方面具有优势，下面就由佰诺生物带您来了解一下吧。

1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生su素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及***正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2、缓解不耐乳糖症状：乳杆jun菌可帮助***分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

3、增强******li力：益生元（菌）可以通过刺激肠道内的***机能，将过低或过高的***活性调节至正常状态。

益生元被大家认识就是由于益生元可以使得消化功能可以畅通。那么除了这一种***，益生元还会具有怎么样的***呢？下面就由佰诺生物的小编为大家简单地讲解一下吧。

益生元被明确的作用于大肠菌落，以下为已经发表***：

1、减轻便眯此***已经如食用纤维的***一样被很好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。一定程度上有助于缓解便眯现象的发生。

2、降低肠道pH值该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵（生成氨，高pH）向更多碳水化合物发酵（生成酸）的改变。一些肠道***如节段性会肠1炎和IBS（急性肠道综合症）的特征都是有过高的肠pH值。作用功能主要是通过选择性促进肠道内某些有益菌的活性或生长繁殖，从而增进宿主健康。降低pH从而可以降低这些***的发生。这是有益于***的。