钙产品是我们***中比较重要的组成部分，具有较好的效果，当我们的身体缺钙的时候，我们需要合理补钙，这个补钙行为有的时候我们可能还需要提前进行。那么就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单说一下吧。

1.对细胞的黏着、细胞膜功能的维持有重要作用。

2.对******腺jisu的分泌有作用，对维持呼吸、循环、***、消化、***、泌尿、生殖等系统qiguan的功能也比较重要。

对于需要补钙的人们来说，在补钙期间也需要注意一些事情，使得补钙的效果良好。就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单讲解一下吧。

1.磷、镁、钠的摄入量过多，***会减少对钙的吸收。因此，补钙时应清淡饮食，控制shiyan的摄入量。

2.不和含草酸食物一起补钙。竹笋、***、毛豆、芥菜、洋葱等食物含草酸过多，草酸易与钙结合成草酸钙沉淀，影响钙剂的吸收。在烹饪之前，可以将这些菜在沸水中烫一下，去除其中的草酸。

补钙对于我们的身体是比较重要的，也是一个重要的事情，那么就先让螯合钙代加工厂家佰诺生物给您来简单介绍一下补钙的时候需要注意什么吧。

1.服用钙剂的同时要适当补充***D。

2.钙与奶制品不可同服。牛奶中加入钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，***也不易被消化。

3.不与油脂类食物同吃。油脂分解脂肪酸钙与脂肪酸结合后不易被肠道吸收，会随大便排出体外。