低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，益生元，长期服用可以降低血qing清胆固醇，改善脂质代谢，经动物和***实验证实，低聚果糖还具有6大***，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。

1. 低热能值，甘肃益生元，由于低聚果糖不能被***直接消化吸收，只能被肠道细jun菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减fei肥作用。对糖尿niao病患者来说也是一种良好的甜味剂。

2. 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆jun菌、乳酸杆jun菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，******菌的生长。

益生元是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细jun菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。

成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。***重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐bai败活性的***细jun菌。

生活中常见的用于***的常见熟知的就是益生元了，益生元是食物中天然存在的膳食纤维，有助于改善整体肠道健康，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。

补充益生元有助于睡眠

研究人员分别给三周大的雄性老鼠喂食富含益生元和不含益生元的食物，安徽益生元，再通过脑电图（EEG）监测老鼠的觉醒周期 ─老鼠的体温、肠细jun菌和睡眠。发现食用富含益生菌食物的老鼠比食用非益生菌的老鼠，在非快速眼动睡眠中持续更长的时间。喂食益生元饮食的老鼠受到压力刺激后，广西益生元，有较长快速眼动睡眠。快速眼动睡眠被认为对克服压力至关重要。研究表明，那些受到创伤后，获得更多快速眼动睡眠的人，不太可能有创伤后遗症。

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