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益生元（Prebiotics）和益生菌（Probiotics）有什么关系？

它们是一种物质吗？A很多人看到益生元这个名词可能会和益生菌混淆在一起，其实典型的益生菌是乳酸菌，包括双歧杆jun菌、乳酸杆jun菌等。这类物质能够维持肠内环境的平衡、预防***、缓解乳糖的不耐性、 促进***系统。而益生元指能够促进益生菌生长繁殖的物质，这类物质一般是一种不可被胃肠道直接消化、可发酵的碳水化合物，如低聚糖等，能够选择性促进益生菌的生长。

益生元是一种膳食补充剂，可选择性发酵的食物原料，对肠道微生态的组成和活性产生特别的作用，益生元可增加肠蠕动，预防肠道***，***腹泻等等多种作用，内蒙古益生元，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。

益生元通常是纤维化合物，或者说低聚糖（oligosaccharides），比如由纤维素构成的植物细胞膜。它们无法被你的孩子消化，所以会一路进入下消化道或者结肠。在那里它们会被当地居住的细jun菌发酵，这些细jun菌会制造出其它化学产物，其中一些，比如短链脂肪酸，能产生有益的效果 。常见的益生元包括低聚半乳糖，低聚果糖和乳果糖。

低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血qing清胆固醇，江苏益生元，改善脂质代谢，益生元，经动物和***实验证实，低聚果糖还具有6大***，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。

1. 低热能值，由于低聚果糖不能被***直接消化吸收，只能被肠道细jun菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减fei肥作用。对糖尿niao病患者来说也是一种良好的甜味剂。

2. 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆jun菌、乳酸杆jun菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，******菌的生长。

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