益生元是一类能够选择性地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖，而且不被宿主消化的物质，对肠道菌群组成起到改善作用，具体的作用就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。

能够提高肠内有益于健康的优势菌群的构成和数量；

能起到增强宿主机体健康的作用。如果家长自行给孩子补充的益生元不能满足以上4个条件，就不能达到使用的目的。孩子自身是无法合成益生元的。

目前对于补充益生元是否有助于促进各个年龄段人群的肠道有益菌增殖和肠道健康，仍存在着一定的争议，但益生元对婴***期和老年期人群的作用还是较为显著的。

益生元是大众非常熟知的***身体的物质，是一种膳食纤维，是非常适合中老年人使用的，有利于促进胃肠道的蠕动，西藏益生元，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。

***基本的益生元为碳水化合物，陕西益生元，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质。理论上来讲，任何可以减少现在******，而有益于促进健康的***或活动的物质都可以叫做益生元。此定义并没有侧重地强调某一特定的***。然而由于双歧杆jun菌和乳酸菌被认为对***有很多有益的影响，江苏益生元，所以一般的益生元被假设认为能促进此两种菌数量的增加或是其活性的增强。可以促进（生成促进）双歧杆jun菌的物质被认为为双歧因子。一些益生元可以作为双歧因子，反之亦然。但这两个概念并不相同，见下说明。

益生元和益生菌，益生元，是一种东西吗？生活中经常让大众分不太清楚，其实益生菌一种“好”的细jun菌，是一类对宿主有益的活性微生物，积存在***肠道、生殖系统内，能产生确切健康***，而益生元是一种膳食补充剂，主要改善肠胃功能，那么二者具体有哪些区别呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。

如何摄入？

○ 益生菌：婴***配pei方奶粉、酸奶、开菲尔发酵乳、日本纳豆、印尼豆豉、大豆饮料、益生菌补充剂（胶nang囊、粉末）。

○ 益生元：***、豆科植物、麦皮、大麦、芦笋、***、洋葱、草莓、香蕉等。

谁更强大？

近年来，似乎宝宝只要肠胃不好了，便mi秘了、拉肚子了，家长朋友们都会想到益生菌。但益生菌的食物偶尔有可能引起轻微腹胀。而且一旦益生菌补充剂暴露于高温或者潮湿的环境，就有可能无效。相比于益生菌，益生元更强大。它可以不被消化，帮助肠道内的有益细jun菌繁殖，***坏的细jun菌的生长，减轻肠道的***，促进钙质的吸收。

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