随着大众生活越来越好，经济水平的提高，越来越多的朋友开始注重身体健康，身体到了一定的阶段是需要进行休养***，那么其中低聚果糖就是其中一种成分，下面就由佰诺生物带大家来简单了解一下吧。

低聚果糖又称蔗果低聚糖，安徽益生元，是由1～3个果糖基通过β(2—1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中约有60—70克菊粉，广东益生元，菊粉是通过线性的β—2，1—糖苷链连接的果聚糖，其末端为一蔗糖基。故以菊芋粉为原料用菊糖内切酶水解作用，经精制***终可得低聚果糖浆。

在饮食中添加益生元和益生菌，益生元和益生菌对于人的健康都是至关重要的，说到益生菌，自然食物来源总是胜过补充剂，下面就由佰诺生物带您来简单讲一讲吧。

有几个原因：

首先，虽然酸奶、泡菜和咖啡yin因等食物中都含有优质xijun，但它们总是被碳水化合物和糖围绕着，这样的环境能确保这些益生菌健康地生存着，以便在你吃下去后提高健康水平。而补充剂中的益生菌通常没有任何食物可供它们食用，所以很多益生菌在你将首颗药剂从瓶中放入嘴里之前就已失去活性。

其次，天然的益生菌来源也比补充剂含有更多种类的xijun，这对肠道健康至关重要。微生物的数量很重要，但多样性也必不可少，这对于更强大的xijun生态系统很关键。而且，不同的xijun可以用你身体系统中不同的营养素来喂养。事实上，研究表明，包括糖尿bing病和***性肠病在内的各种病症的一个共同特征是：体内微生物多样性水平偏低。

低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血qing清胆固醇，改善脂质代谢，经动物和***实验证实，低聚果糖还具有6大***，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。

1. 低热能值，益生元，由于低聚果糖不能被***直接消化吸收，只能被肠道细jun菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，甘肃益生元，间接也有减fei肥作用。对糖尿niao病患者来说也是一种良好的甜味剂。

2. 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆jun菌、乳酸杆jun菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，******菌的生长。

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