代餐，代餐粉，就其字义，是为取代部分或全部正餐的食物，代餐粉的主要配料包括大豆蛋白、魔芋、果蔬纤维等，一般具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性，我们与佰诺生物一起来简单了解一下吧。

搭配着吃，才能营养均衡

虽然代餐粉营养较为全mian面，但并不丰富，所以在代餐过程中要注意均衡饮食：

蛋白混合代餐粉：搭配水果、蔬菜、坚果等食物，福建代餐粉，以补充维生素、矿物质、膳食纤维以及必须脂肪酸；

高纤代餐粉：需要增加鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物哦。

代餐粉作为一种社会大众比较喜爱的jianfei产品，已经受到了社会大众的喜爱，但是您了解该产品的工作原理吗？所以就先让佰诺给您简单讲解一下吧。

代餐粉，秉承均衡营养、健康jianfei的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在jianfei过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生组织推荐的健康jianfei理念。

很多朋友减肥都食用代餐粉，那么代餐粉是一种怎样的物质呢，长期只吃代餐粉，不吃“正餐”，这种做法是否不科学呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。

代餐粉只是减肥辅助手段。

人体所需的营养素是全mian面的，安徽代餐粉，应该通过均衡饮食获得，如果刻意偏重或避免某种营养素，就容易引起营养失衡，导致健康出现问题。例如减肥者谈之色变的碳水化合物及脂肪，它们和蛋白质一起，成为人体提供热量的三大主要营养素。

缺少碳水化合物，会造成膳食蛋白质的浪费，从而导致机体免疫li力下降，而脂肪更是为人体提供热量的主要物质之一。

完全将代餐粉替代一日三餐，甚至长期吃，肯定是不健康的，广东代餐粉，其后果将是营养不良，以及月经稀少等内分泌紊乱问题，更严重者可出现神经性厌食症。

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