益生元是一类能够选择性地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖，而且不被宿主消化的物质，对肠道菌群组成起到改善作用，下面就由佰诺生物带大家来了解一下益生元吧。

益生元是一些促进***肠道中有益菌增殖的成分，在小chang肠中不能被人消化吸收而是进入大肠，大肠一旦有了益生元，益生菌就会茂盛增殖，同时一些***的腐bai败菌数量下降。

益生元也需要有一定的数量才能产生作用，而且必须具备4个条件：

1。在胃肠道的上部既不能水解，也不能被宿主吸收；

2。只能选择性对肠内有益菌（如双歧杆jun菌等）有刺激生长繁殖或激ji活代谢功能的作用；

3。够提高肠内有益于健康的优势菌群的构成和数量；

4。能起到增强宿主机体健康的作用。

在大众都开始重视健康的时候，益生元是非常为大众所欢迎的，这是一种膳食补充剂，那么为什它会被大众所喜欢呢，益生元有哪些作用呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。

益生元的四大作用

1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便mi秘。

2、刺激肠道机能，增强li力。

3、帮助营养物质的消化吸收。很多益生菌在肠道内可以产生消化酶，这些酶可以帮助***更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。

4、产生重要的营养物质。益生菌能产生***，包括B1、B2、B6以及***K等，同时能产生短链脂肪酸，对心脏健康有重要作用。

我们的皮肤表面、胃肠道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位分布这大量的***，其中胃肠道***的种类繁多、数目巨大，占***微生物总量的约80%。生活中经常听到益生元，这是一种保jian健品，但是什么是益生元呢，益生元的生理功能主要是通过促进肠内***有益菌的繁殖，增殖体内有益菌减少***菌，优化菌群来平衡***的健康，下面我们与佰诺生物一起来了解一下吧。健康***肠道内的菌有1000多种，数量高达一百万亿，是我们***细胞总数的额10倍。所以，我们肠道内的菌群是否均衡关系到我们的身体是否健康！

益生元被明确的作用于大肠菌落，降低肠道pH值该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵（生成氨，高pH）向更多碳水化合物发酵（生成酸）的改变，详情就关注佰诺生物，仔细了解一下吧。

调理xijun平衡益生元可以帮助肠在经过抗生su素，腹泻，压力或其它（非抗生su素类）的干扰后***肠内xijun平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡***。

增强益生元本身对系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响系统。

******四岁以下儿童的肠菌落很不稳定。许多口入致病菌都可以干扰微生物菌落。而益生元可以稳定体内的有益菌落。