吃出一双明亮的眼睛

建议多吃天然红色食物，补充体内抗自由基物质***C和E。眼球正常水晶体内***C浓度是血液内浓度的30倍;进入更年期后，晶体内***C、等物质含量明显减少，部分水溶性蛋白质变性，逐渐变浊。番茄、胡萝卜、紫菜、红苋菜、红心甘薯、洋葱、南瓜、山楂、红枣、杨梅、草莓、桑椹、柿子、紫葡萄、红苹果、紫米等红色食物中，***C、E等，同时含有大量β-胡萝卜素，进入体内可分解成双倍量的***A，可以有效预防老年人易患的***、夜盲症和骨质疏松症。多吃新鲜绿色蔬菜，常喝牛奶或羊奶。这些食物中，***A、C、E、B1含量多，使水晶体等经常保持良好新陈代谢和功能，防止退化。深秋季节，亦可常吃些“清热明目”饮食，如菊花茶、竹叶汤、桑叶茶、苦瓜汤、生拌苦瓜、菊花熬水煮粥等，都有防治眼***及全身作用。

　　总之，只要平时养成科学的生活方式，寿星们便可拥有一双明亮的眼睛，会生活得更愉快。

双眼视力差距大

一般来说，在眼睛发育的过程中，几乎所有人的屈光状态都普遍存在一定的差异，完全一致者很少见。但如果双眼的屈光度相差250度以上，临床中通常可称为屈光参差。若不及时矫正可导致“差眼”视力下降更快、单眼弱shi、外斜shi等。

如果两眼存在屈光参差，对其眼睛的发育会产生很大的影响，主要表现在以下几个方面：

1、眼睛易疲劳

屈光参差造成双眼度数差别较大，容易导致视疲劳、眼睛干涩、流泪、tou痛、恶心、眩晕等后果，而且在判断距离、角度时可能会存在偏差，步行或开车时，容易危害到自身安全。

2、“差眼”视力下降更快

眼睛在使用时有个原则——“用进废退”，就是说好的眼睛是经常用，不好的那只眼睛是逐渐的放弃使用，这样视力不好的眼睛就会出现近视时度数增加快、视力下降快的现象。

3、可导致单眼弱shi

当孩子的两眼存在屈光参差时，屈光度数小的眼睛看东西会清楚一些，而屈光度数大的眼睛看东西则不清楚，而大脑无法把两个清晰度不同的物像融合为一。而此时大脑就会命令屈光度数小的眼睛工作，而***屈光度数大的那只眼睛工作。时间一长，屈光度数大的那只眼睛就会发展为弱shi眼。

4、可导致单眼外斜shi

如上所述，当孩子的两眼存在屈光参差时，视力较差的那只眼的视觉发育也会受到***，如果没有进行有效治liao，久而久之视力较差的那只眼睛就可能发展成外斜shi。

不让高度近视的患者是为了患者本身好，但是很多人都感觉到很奇怪。其实这是对的，高度近视患者的话会给自己的眼睛增加负担的。

有深度近视(500度以上)的人，血站一般不主张，轻度近视身体健康的则可以。高度近视者不能，主要是因为会影响眼底血管。属于眼的屈光异常，一般来说，轻度(小于300度)bing发症很少，而高度近视者(大于500度)其眼球前后径明显变长，但视网mo和脉络膜却不能相应地变长，从而导致视网mo、脉络膜被拉长并呈弥漫性萎缩，相应血管也变得更加纤细，这样血管对血压的变化非常敏感，同时眼玻璃体可由胶状变成液态。有可能会引发***的bing发症。

***表示，近视者日常并不少见，由于我国标准中并未对高度近视的度数做出明确规定，考虑到散光等因素，一般实践中通常以500度左右为把握基准，对高度近视者进行耐心劝说。

选择太阳镜的几个误区

误区一：颜色越深越好

很多人想当然地认为，颜色越深防紫外线功能越好。其实，太阳镜过滤紫外线的功能只与镀的膜有关，颜色也不是越深越好。尤其是开长途的驾驶员，如果戴的太阳镜颜色过深，眼睛更容易疲劳，从强烈的阳光下进入隧道等光线骤暗的地方也更***。

误区二：偏光镜片舒shi

很多驾驶员喜欢戴偏光镜，就是可以有效滤除眩光的太阳镜。眩光会使人眼不适与疲劳，并影响视物清晰，所以很多驾驶员觉得戴偏光镜眼睛舒服。梅先生提醒，其实偏光镜更适合***、滑雪或水上运动时佩戴。特别是价格便宜的偏光镜，透过汽车挡风玻璃看东西会变形，更容易引发事故。“如果一定要戴偏光镜，一定要选择质量好的光学镜片。几十元的那种偏光镜开车戴不得。”

驾驶员如果喜欢偏光镜防眩光的舒适，***人士推荐水yin膜镜片：“有些明星会戴这种眼镜，看上去像镜子一样，有很强的反眩光功能，适合开车。”

误区三：不戴近视镜

有些驾驶员轻微近视，平时开车不戴近视镜没问题。可一旦戴上墨镜，问题就来了：眼睛更容易疲劳，视力也会下降，就跟晚上行车视力会受影响一样。所以，轻微近视的驾驶员，平时开车没问题，如果要戴墨镜，一定要配有近视度数的镜片。

误区四：五颜六色追求时尚

时尚的年轻人，会拥有各种颜色的太阳镜，配合衣服使用。梅先生提醒，很多漂亮颜色的太阳镜，游玩时戴戴无妨，开车时却不宜使用。他还详细地介绍了不同色彩的镜片：

浙江适合戴***镜片，因为***能融入各种光谱，不会改变基本色谱。其次是墨绿色。

茶色、***的镜片有提高亮度的作用，比较适合重庆、北京等多雾、多尘城市。而在杭州，戴这类颜色的太阳镜容易产生眩光，并不适宜。

而很多女孩子喜欢的粉红、紫色镜片，会改变颜色、光谱，开车时不宜戴。

姜玉坤眼镜公司是一家***连锁经营的大型眼镜公司，已通过ISO9001国际质量认证，检影 试镜的验光方法能确保得到准确的验光结果，在每一副眼镜配完后都可以叫顾客当场检验装配质量，从不经营水晶石太阳镜和成品老花镜，修镜不收钱，对配出的眼镜质量终身负责。