五个护眼常识你了解多少？
现在孩子们的视力问题一直影响着孩子的身心发展，孩子近视了也牵动着家长们的心，近视给孩子们学习和生活带来了不少的麻烦。对于成年人来说，并不是说眼睛发育完全了就万事大吉了，成年人如果不注意保护，同样是会引起近视的。给我们的生活带来了太多的麻烦。
大护眼常识：科学用眼护眼常识
适当的阅读距离：30厘米或以上。定时给眼睛作适当休息。在光线足够的环境下阅读及工作。不要在移动环境下阅读。适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
第二大护眼常识：正确处理眼睛干涩问题
日常生活注意眼***，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。
发现眼睛不适，要及时去。如果是眼镜或不合适引起的视疲劳，可根据医生所开眼镜重新配置适合的眼镜。
第三大护眼常识：正确预防
（1）如果发现，应及时隔离，所有用具应单独使用，暴龙太阳镜，能洗净晒干后再用。
（2）要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
（3）患时除积极外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。
第四大护眼常识：正确处理眼睛内有***
不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、浅层的***或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9％％生理盐水、3％％硼水、溶液等。在碱学的急救时甚至可用自来水或河水，将面部***水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
第五大护眼常识：戴可不可以睡觉?
不可以。正常的需要“唿吸”，睁眼时氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3，故此时再戴，易致缺氧。
散光度数会加深吗？
答：散光是进入眼球的光线无法聚焦在成为一点，而产生双影的现象；近视是光线聚焦在前方而导致影像模糊。一般来说，散光度数不太会增加。
散光（乱视）与的弧度有关，是眼睛一种屈光异常的状况。由于眼球前面（部分）呈椭圆形，光线经过眼球屈折（折射）后，水平光线和垂直光线在上形成多个焦点（正常的焦点只有一个）而产生双重影像。
不像近视，学生太阳镜，大部分人的散光不会持续加深，就算加深也不会太多，除非有圆锥的***（随着年纪，散光度数会慢慢增加到400～500度以上）。如果散光度数300～400度，而且还在持续增加，就需要请医生检查，注意是不是有圆锥的毛病，否则恶化时可能需要移植。
近视的成因是因为眼球增长增大，光线经过眼球屈折后，聚焦在前方（正常是聚焦在上面），偏光太阳镜品牌，所以影像不清楚。
近视的有哪几种？
答：两种。一种是“屈光性近视”，什么是偏光太阳镜，另外一种是“轴性近视”，大部分近视者属于“轴性近视”。
“轴性近视”是因为眼轴过长，使得远方物体的焦点落在之前所造成。有80%的近视人口都属于这一种。孩童近视后度数会一直加深，原因就在于眼轴越拉越长。
“屈光性近视”的肇因不是眼轴过长，而是当眼球在观看远方物体时，因为及水晶体的曲折率比正常人高，导致焦点落在的前方而不是上，因此无法看清楚东西。
１、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息１０分钟，或者做做眼***操。
２、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、屏幕的距离应保持在５０厘米以上。
3、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加***Ａ、Ｂ１、Ｃ、Ｅ的摄入。为预防干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含***Ａ的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。***Ｃ可以有效地***细胞氧化。***Ｅ主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防。核桃和花生中含有丰富的***Ｅ。***B1可以加强***细胞的营养，缓解***的紧张状态。
4、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。***注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性。茶叶还能防辐射损害。
5、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和.
6、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻比二对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
7、一般人每分钟眨眼少于５次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
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