保护孩子视力的“8项注意”

1.电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。

2.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

3.室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。

4.使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。

5.显示器与眼睛保持45～76厘米距离。

6.显示器屏幕中心点低于双眼10～20厘米。

7.室外阳光过强时，一定要戴太阳镜。

8.每晚保证8小时睡眠

孩子常吃甜品容易近视

我国一项调查表明，中小学生的发生与血钙偏低有密切关系。甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，影像模糊，成为的原因。

甜食中的糖分在人体内代谢时还会消耗大量维生素B1，维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现故障。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的作用，进而容易诱发或加重视神经炎，影响视力。

要预防近视或避免近视加深，一定要让孩子养成良好的饮食习惯，少吃甜食。

叶黄素有什么作用

首先什么是叶黄素？叶黄素是一种性能优异的抗yang化剂，又称“植物黄体素”，也是植物中发现的天然的脂溶性色素。人眼的黄斑区含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。

姜玉坤眼镜公司不仅在装配质量上让顾客放心，首开眼镜行业顾客亲自动手检验之先河，在售后服务上姜玉坤眼镜公司的承诺更是前无古ren后无来者，你只要在姜玉坤眼镜公司配了眼镜，都会得到这样的承诺：“放心的使用吧，无论多长时间，只要眼镜出现质量问题，我们都负责免费修理，修不好还可以免费换新的。”姜玉坤不仅这么说了，也是这么做的，诚实守信的儒商形象让人敬佩，这样的售后服务听着就让人放心，何况姜玉坤说到做到。

那叶黄素有什么功效呢？叶黄素睛的保护主要体现在抗yang化作用和光保护作用上。具体来谈，首先是抗yang化的作用：叶黄素具有较强的抗yang化作用，能够阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，视网mo的神经是的，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗yang化作用可抑制有害自由基的形成。其次，吸收蓝光保
护视力人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。叶黄素对视网mo黄斑区有重要的保护作用，缺乏时易引黄斑退化进而出现视力模糊等症状。蓝光是400-500纳米的高能量光(是阳光中的一种看不见蓝光波)，过量可造成视网mo损害。叶黄素可以吸收大量蓝光，蓝光在到达视网mo上敏感的细胞之前，光线要先经过叶黄素的gao聚集区，这时如果视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至xiao。因此，有人也把叶黄素比作“隐形的太阳镜”。

眼镜可以重配，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜专家。

叶黄素主要对哪些眼部疾病起作用

研究发现，眼睛缺乏叶黄素和维生素，极易导致多种眼部疾病和眼睛发育不良。叶黄素的一个重要的生物学功能就是保护视网mo，防止与紫外线波长接近的蓝光损伤视网mo。叶黄素作为抗yang化剂和光保护作用，可促进视网mo细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视的视网mo剥离，并可增进视力、保护视力。

姜玉坤眼镜多年来始终以专业著称，旗下品牌产品款式新颖价格适中，近几年其加盟连锁业务呈上升趋势。现面向全国招收加盟商，代理商，专业带教，零基础开店。

全球发现的老年性黄斑变性(AMD)是65岁以上人群的主要致盲性眼病。因此预防AMD是叶黄素的重要用途，其他像长期暴露在阳光下的人，比如运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警cha、开车族，高度近视、弱shi、经常使用电脑或看电视者、视网mo色素变性家族、青少年视力保养、夜盲、夜间工作者都适合。叶黄素对降低bai的发生率、延缓动mai硬化、抗ai、防治糖尿bing性视网mo病变都有很大的作用。一般日常养护每日服20毫克的叶黄素就可以了，因为叶黄素是脂溶性的，所以hao是进餐时服。目前还未见到服用叶黄素有fu作用的报导。

那哪些食品中含有叶黄素呢？叶黄素广泛存在于万寿菊、香蕉、猕猴桃和玉米等天然植物当中。另外菠菜、绿色花椰菜、甘蓝、芹菜、蛋黄、红萝卜、南瓜、木瓜、橘子、桃子等也含有一定的叶黄素。