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中医拔罐养生

拔火罐已经成为人们生活养生的一种选择，也同时受的青睐，让人们有效解决自身疾病，改善个人体质，以前人们觉得都是中老年人所进行的养生法，石家庄小编告诉大家现在很多女性也会选择这种方法，它可以在冬季进行祛除体内寒冷，进行一些排du养颜面功效。

中医认为，体内多湿是现代人通病。宁可分为外湿气和内湿两大类。外湿是洗冷浴，吹空调等原因，表现为风shi关节疼痛、腰酸背痛等。内湿由脾阳虚食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等问题。

大多数都不是因为内湿对身体造成的伤害，都是因为外湿把疾病逼出到身体内，这是人们常说的风shi痛、关jie痛的问题，要想改善自己身体，人们都会选择拔火罐。

它可以对疼痛有所缓解，拔火罐后的颜色主要取决于体内湿，通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气、湿气较重，平素贪凉、可能是湿热体质等。小编提醒，拔罐一周进行一次，即可。

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拔火罐时MM会感觉到，肉被狠狠的揪起，皮肤发热。若留罐时间过长，皮肤会出现水泡，小者当敷以消毒纱布，防止擦破。这是因为罐内空气被抽出，造成负压，皮肤表面因压力而被牵拉，这时神经、肌肉、血管以及皮下腺体都会受到力的作用。在强烈压力下皮肤表层衰老细胞脱落，汗毛孔充分张开，从而使体内毒su、废物加速排出。

拔火罐可以加速局部部位的血液循环及淋ba液循环，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又
可减去体内深层多余脂肪。

为什么拔罐这么火爆，那就是因为它没有fu作用，并且不麻烦，不用每天跑去健身房，小编推荐这么有效的瘦shen法，你不试试吗？

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拔罐适应症 拔罐疗法适应证广泛，凡是能够用针灸、按mo、中医、中药等方法zhi疗的各科疾病都可以使用拔罐zhi疗，尤其对于各种疼痛性疾病、软组织损伤、急慢性、湿痹证，以及脏腑功能失调，经脉闭阻不通所引起的各种病证有较好的疗xiao。4、可以协助诊断 观察拔罐后体表的变化能够推出疾病的性质，以及内脏的关系。 注意事项：

1、拔罐时应保持室内空气清新，夏季避免风扇直吹，冬季做好室内保暖，避免感受。

2、注意清洁消毒。施术者双手、受术者拔罐部位均应清洁干净或做常规消毒，拔罐用具必须常规消毒。

3、拔罐可使皮肤局部出现小水泡、小水珠、出血点、瘀血、等现象，均属正常zhi疗反应。重吸快推 此法主通经脉调气血，重吸是以吸火罐内皮肤面高于罐外8毫米以上，皮肤紫红为度。一般阳证、热证多呈现鲜红色瘀斑；阴证、寒证多呈现紫红色或淡红色瘀斑；寒证、湿证多呈现水泡、水珠；虚证多呈现潮红或淡红。若局部没有瘀斑，或虽有潮红，但起罐后立即消失，说明病邪尚轻、病情不重或病已接近痊愈。

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落枕是指急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛，头颈转动障碍等，轻者可自行痊愈，重者能迁延数周。此法吸附力轻，刺激力量小，主要影响皮部的功能，故以走罐后施术部位或周身汗出时liao效罪佳。可因劳累过度、睡眠时头颈部位置不当、枕头高低软硬不适，使颈部肌肉长时间处于过度伸展或紧张状态，引起颈部肌肉静力性损伤或痉挛；也可因湿邪侵袭，或因外力袭ji，或因肩扛重物等导致。一般分为阻络和气滞血瘀2型。

拔罐方法走罐、留罐、艾灸法。先在疼痛部位采用走罐的方法，走罐前在局部均匀涂抹上红花油，走罐以皮肤红晕为度，之后再在风门、风池、大椎穴位上留罐。起罐后再用条艾温灸所有穴位10分钟，每日1次，2次为l疗程。