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拔罐可以缓解人体的多种不适症状，但是有些情况下并不适合拔罐：

　1、身体虚弱者不适合拔火罐。身体虚弱者体内阳气不足，如果再拔火罐会导致阳气更加不足，更加破坏了自身的阴阳平衡。所以身体虚弱，阳气不足，尽量不要考虑拔火罐。

2、有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺部nong肿、支qi管扩张等，不适用拔火罐。

3、拔火罐后洗澡容易着凉。拔火罐后不宜洗澡，

4、长时间拔火罐会导致皮肤发炎。一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。拔罐时间过长拔出水疱，会伤害到皮肤，可能会引起皮肤发炎。

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取穴：三阴交、气海、肾俞、心俞

三阴交是足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本，主藏精，精血同源。二、好厂家深知窜货的危害，很注重市场规范，制定严格的市场保护机制。脾为后天之本，气血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以调节人体流动血量，全身血脉都归心所主，气又为血之帅，故常拔三阴交可调补肝部，肾，脾三经的气血，配以肾俞、心俞、气海可使先天之精旺盛，后天气血充足，从而达到健康长寿之目的。

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刚开始健身需要注意训练量、营养膳食、运动频度、训练强度、运动方式。

1、训练量

基本上来说，新手安排30分钟的锻炼时间即可。以后可以根据自己身体的适应程度，逐步增加到一个小时或以上。

2、营养膳食

健身同样需要配合健康的饮食方案，减肥期间尽量避免摄入脂肪及糖分较高的食品，

3、运动频度

有氧运动一周尽量安排5天健身，另外2天休息，并且将休息的两天分开。

4、训练强度

应该从自身的体力出发，认真调控训练强度，量力而行。刚开始从较小的重量做起，川坤拔罐喷剂厂家，在感觉轻松的情况下才可逐步增加，切勿在未经试练的情况下勉力操作重大器械，这样往往会导致发生运动损伤。

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