刮痧：治liao***的方法
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治liao***的一种方法。 刮痧原理：是根据***十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，刮痧板，从而起到醒神救厥、解du祛邪、清热解表、行qi止tong、健脾和胃的效用。
工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。
适应症：感mao、发烧、中暑、头tong、肠wei病、落枕、肩周yan、腰ji劳损、肌肉惊挛、风shi性关节yan等病症。
5个刮痧***知识点 用对方法刮走脂肪毒su
刮痧是******的一种，刮痧很适合身材水肿的MM使用。但刮痧是不是刮得越红越好呢？其实这是错误的观念哦！接下来，小编为大家介绍但是刮痧***的常识，告诉你健康正确的刮痧排du***法！
▍刮痧的目的在于舒缓淤积气血，一方面也能舒缓紧绷的肌肉。
刮痧是针对某些***的特殊反应点或腧穴，经由刮痧板反覆进行良性刺激，通过经络传导，刮痧板，促进血液、淋ba液的循环功能，使肌肉和末稍***得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加***能力。刮痧能刺激体表经络，疏散淤积的气血，可解表袪邪、畅通气血、改善循环。除此之外，刮痧也有美容、***等***!
虽然如此，但不是每个人都适合刮痧，有些体质较弱或敏感的人，一刮痧就脸色发白、发青，刮痧板使用方法，全身冒冷汗，甚至休ke，这类人刮痧时一定要特别小心。
▍出痧状况与个***质和刮痧施力程度有很大的关系!
有人会认为刮得越红，表示效果越好，其实，「出痧」的颜色愈深、愈紫、愈红，表示气血淤积状况越严重。这样的人血管扩张也比较严重，微血管容易***，所以出痧状况显而易见。
另外，不常刮痧的人，出痧的状况也会比较明显。所以没有明显出痧，不一定代表你的身体没问题。体格精壮的人，如果出力不足，不容易刺激到经络，所以很难刮出痧zheng。而气血过虚的人，就算用力刮，也很难使皮肤充血，不容易出现痧zhneg。
另外，气血淤积严重、病兆比较深层的患者，如果刮痧力道轻，也不易出痧。
刮痧板 刮痧膏
除了一般使用的牛角刮痧板，其实随处也可以找到刮痧的用具，只要是好握、圆滑的钝物，像是瓷lie的汤匙、小碟子等都可以拿来刮痧喔!
为了减少摩擦及避免皮肤擦伤，可以适度涂抹油脂，作为润滑之用。像是***油、面霜、凡士林、橄榄油***油、***、***等等。
为什么会出痧?
「痧」是身体某个器guan，或是脏器和系统功能失调，导致无法正常唿吸和代谢，而淤积在相关脏腑、经脉中，这时就要靠刮痧手法，袪除积痧。
刮痧完所产生的红色小斑点，是微血管受到摩擦之后，轻微***而产生的。
排du应该怎么刮痧?
*** li 想的刮痧次数是1个星期进行1次。
力道控制在，「感觉到压力，但不会疼痛」即可，1个部位大概刮20~30下。力道轻一点的话，大约刮60下。
并不是越大力就越有效，过度用力会让身体吃不消，而且要循序渐进地刮，初次尝试的人可以先刮局部，再慢慢增加刮痧的部位。因为过度的刺激可能会让身体不适，甚至引起发烧喔!
***jia刮痧时机
洗完澡是***jia的刮痧时机!清洁过后再刮痧比较不容易引起***或***，刮痧板厂家，同时沐浴后，由于体内的血液循环比较好，更可以提升刮痧排du效果喔!
谁不能刮痧?
刮痧主要是刺激、疏通穴道，如果本来气血就很虚弱，年老体弱、或是***、经期中妇女，皮fu***、有******、白xue病、***性紫斑症、血小板减少症、肿liu患者，皮肤炎，或皮肤上有伤口、疤hen都不适合刮痧!另外，有贫xue问题的人，也要减低刮痧的力道和次数，以免对身体造成过度的刺激，愈刮愈虚。
时间掌握是刮痧***好坏的一个重要环节
***建议，每个部位一般刮15~30次，以3~5分钟为宜;局部病变或者局部***一般在20~30分钟之间，全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。时间太短没效果，太长也不行，所谓时间越长效果越好的观点是错误的，刮痧太久会损害肤质及身体，反而起反效用。此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭。另外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为5~7天左右，再进行第二次刮痧。长期无节制地刮痧危害大1、长期刮痧，不加节制会造成皮外***损伤，不但无助于缓解pi劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。
2、对于有皮肤***或者其他皮fu病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤***造成更大伤害，甚至引起***，加重病情。3、对于某些有血液***的人群，或者是心脏、gan脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
tips：刮痧偶尔来一两次还可以，或是遵医嘱，否则不要经常刮痧。
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