【导读】经络就像道路、河道、网络、生产线，如果体内的经络拥堵，势必造成气血运行阻碍，养分不能运送过来，垃圾无法及时排除，信息传递不畅，3个小动作使经络通畅相应脏腑功能受到影响，久之***形成。经络不通，身体就会出现许多毛病，使经络通畅的3个小动作。
3个小动作使经络通畅
在北方，冬天集中供暖时，家里的暖气不热，原因可能有三个：一是暖气管道堵塞不通，热水过不来；二是锅炉房的师傅煤填的少，热量不够，水都没开；三是锅炉里的水太少了，没等怎么烧就干了。现在手脚冰凉的人很多，在***看来这就是病。产生的原因要么***阳气不足，没有力量把气血送到肢端；要么经络不通，气血堵塞过不来。
1、踮脚
双脚同时踮起，只用脚尖着地，两腿不停地上下抖动。两腿肌肉不停收缩和放松能促进下肢的血液循环；还可双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20~30次。久坐的人***hao1小时左右做1次踮脚运动。
踮脚是一种古老的***方法，五行经络刷厂家，可锻炼屈肌。从经络角度看，有利于通畅足三阴经，使下肢气血运行通畅并温养肌肉。
3个小动作使经络通畅
2、叩腰
双手握空心拳，反手背后，以双手拳背缓慢、有节奏地交替叩击腰骶部。注意手法要平稳，力量由轻到重，不可突然使蛮力。可从骶部向上叩至手不能及为止，再向下叩击至骶部，如此反复；也可两手搓热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨附近。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。督脉循行于腰背正中至尾骶部，沿脊柱上行，经常叩腰骶部不仅能疏通血脉和强壮腰脊，还能固精益肾，对脊背疼痛、腰膝酸软等有较好疗xiao。
3、转头
不管坐着或是站着，只要有空闲就可闭上眼睛，先抬头尽量后仰，再低头使下颌尽量抵到胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。然后头部缓慢绕圈，做圆周运动，向左右两侧各倾斜10~15次。***后将腰背挺直靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。
颈部按魔可改善血液循环，增加颈部肌肉力量，缓解落枕、***bing、颈肩臂疼痛等病症。但老人做此动作时不可过于激烈，以免造成伤害。上班族每隔1~2小时***hao活动5~10分钟。
这种经络疏通的方法，简单、易学，好操作，按照动作要领，坚持实践，人人都可以自我疏通经络，***经络刷厂家，动手呵护健康。
经络刷你可能还没听说过，但在某宝已经属于爆款产品了，大家争相购买，动不动就销量上万店的比比皆是，为什么经络刷会这么火呢？
了解和使用经络刷的人，一般都是之前在***SPA体验过的人。他们经过实际体验，感觉效果很好。但由于日常时间比较忙，所以他们一般都会主动买一个，让自己足不出户也能体验经络刷的效果。
经络刷能够让你通经***、活xue化yu、消zhong散结、刮痧排du、***瘦shen、消除疲劳等等。除了***瘦shen，津南区经络刷厂家，其他的都不是那么容易看得到的。
因此，大部分女人主要还是想要通过经络刷来实现***瘦shen的目的。
那么，魔蝎刷经络刷厂家，用经络刷***到底有用吗？
关于经络刷的原理，已经在之前一篇《揭秘经络刷的功用和使用方法》讲过，经络刷的主要是利用经络的原理，快速疏通身体各部位的淋巴管及经络，从而能够起到美容***的效果。
当你听着犹如天籁的美容香薰音乐，在柔和的灯光下，在芳香的环境中，很容易让整个身心放松下来，快速释放身心的疲惫和压力，从而由内而外达到全身肌肤细腻紧实的***。
通过这两种功能，经络刷能够快速的改善***的橘皮型***状；能够迅速击退松松垮垮的肥肉；还能解决皮肤的水肿问题。
对于20岁左右的年轻人可能效果不明显，更多的还是起到保持的效果。而年纪越大，用起来的效果就越好越明显。
当然，像威阳这种高ji的经络刷还有更多功能，比如它可以发热***，对僵硬的肌肉***起到活化柔软的效果，排除湿寒；
它可以通过自动震动，促使缓解运动或疲劳后的肌肉酸胀，紧绷、无力感。
它的红外渗透功能，可以渗透到皮下***，活跃细胞，促进血液循环，起到止tong，消除淤血的作用……
而对于***塑型来说的话，疏通经络，加快新陈代谢，及活***细胞，***和增强***弹性。
它还可以通过水光导入，辅助导入精油，增强皮肤的渗透性；这样能的效果更直接，更持久。
所以我们可以说，使用经络刷来***是有效的。关键还是坚持，如果搭配饮食和运动的话，效果会非常明显，想要更健康，更健美的朋友们不妨一试哦。
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