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作者:克拉斯克2020/6/23 17:25:24

牛肉中富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更能贴近***的需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人在补充、修复***等方面特别适宜。寒冬食牛肉可暖胃,牛肉是冬季的补益佳品。食用牛肉的习惯早来源于欧洲中世纪,猪肉及羊肉是平民百姓的食用肉,牛肉则是皇宫们的肉品,尊贵的牛肉被他们搭配上了当时也是享有尊贵身份的胡椒及香辛料一起烹调,并在特殊场合中供应,以彰显主人的尊贵身份。

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牛排做法 :

  1、牛排提前一个小时从冰箱里取出回复室温,1小时后用厨房纸尽量吸干表面水分,烟罩过滤油网尺寸定做,擦上粗盐,现2、磨黑胡椒,大蒜,烟罩过滤油网***,淋上橄榄油,翻面重复一次同样操作。不用腌,再放5-10分钟就好了。

  3、干烧锅子直到滚烫为止。

  4、烧的时候可以取一枚大蒜切开待用。

  5、牛排腌时已经有橄榄油加持,锅里不加任何油,烧好后牛排整块直接扔下去,烟罩过滤油网图片,我这块2cm的厚度,每面2分钟就好了。切忌频繁挪动牛排和频繁翻面,都会造成肉汁的损失。所以直接丢下去,看时间,重庆烟罩过滤油网,两分钟后翻面看时间。关火取出就好。

  6、煎好的牛排休息2-3分钟使其重新吸收肉汁,否则切开后汁水溢出,肉质吃起来只能是干柴。

  7、等待的过程中,用大蒜断面在牛排上轻轻的涂抹。

  8、取黄油一小块同样涂抹。

  9、牛排休息完毕可以切开装盘,盘子里剩下的才是精华的肉汁,柠檬切开挤上少许汁合匀即可。因为是简版所以柠檬就好了,喜欢的也可以加一小勺芥末酱调匀。

  10、把混合了柠檬汁的肉汁浇在牛排上。


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菲力牛排(Filet)

也称嫩牛柳、牛里脊,取自于牛的里肌肉(即腰内肉),是牛身上中运动量小的一块肉,所以肉质非常嫩滑,脂肪也少,因每头牛就一小条而显得「物稀为贵」。菲力虽瘦,但非常柔软适口,顶菲力甚至可以有天鹅绒般柔滑的口感。对于如此的肉,大火煎烤完全是暴殄天物,一般来讲一分熟至三分熟能体现其滋味,过熟会使得菲力变得过于干柴。在口感上,菲力能够令唇齿充分享受鲜嫩的感觉。

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