速冻饺子营养齐全

饺子皮是面粉做的，属于粮谷类；饺子馅可以包进蔬菜、肉、蛋、海鲜等；调饺子馅时还要加油；因此，饺子非常符合膳食宝塔的要求

饺子即是主食又是副食，既有荤菜，又有素菜，营养素比较全。素馅饺子里大白菜、韭菜、茴香等含丰富的***、矿物质和膳食纤维；肉馅饺子里鱼、虾、猪肉、牛羊肉可以补充蛋白等。

选择方式 在商场购买速冻食品时，一定要留意。那麼速冻食品能够放多长时间呢？依照包裝上的表明，一般的水饺在零下18℃下能够保存3个月時间。这里边有双层含意：要是出厂后一直保存在零下18℃，那3个月以内就不容易发生显著的产品质量问题；假如出厂后沒有一直保存在零下18℃，那麼不确保3个月以内发生质量降低。

选择方式 在商场购买速冻食品时，一定要留意。那麼速冻食品能够放多长时间呢？依照包裝上的表明，一般的水饺在零下18℃下能够保存3个月時间。这里边有双层含意：要是出厂后一直保存在零下18℃，那3个月以内就不容易发生显著的产品质量问题；假如出厂后沒有一直保存在零下18℃，那麼不确保3个月以内发生质量降低。

怎样把速冻水饺做成美味的煎饺介绍

1.先热一下锅，二、三十秒就可以。

2.放入大概2汤匙油，多少一点无所谓。左右晃动平底锅，让油平摊在锅底。

3.规整的放入速冻水饺。

4.加水，没过饺子的3/4的量（大概是平底锅的2/3）。

5.盖上锅盖，大火把水烧开后，小火烧10到12分钟。

6.这时倒掉多余的水，打开锅盖继续小火烧，直到饺皮略有焦黄（这个过程大概4分钟，喜欢吃香一点的时间可以长一些）。