***强体

　　黄瓜中所含的***二酸，可***糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进***肠道内***物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

健脑***

　　黄瓜含有丰富的B族***，对改善大脑和神系统功能有利，能***定志，黄瓜子粉，辅助******症。

黄瓜的妙用

1、黄瓜富含每日所需的绝大多数***。仅一根黄瓜就含有***B1、B2、B3、B5、B6，叶酸、***C、钙、铁、镁、磷、钾和锌。

2、在午后倍感疲惫？那么放下苏打水，吃上一根黄瓜。黄瓜富含B类***和碳水化合物，能够快速提神长达数小时。

3、对浴室里的镜子在沐浴后起雾感到厌倦？那么试着用黄瓜片沿着镜子擦一下。这样做不仅能够除雾，还可产生舒缓的温泉般的香气。

黄瓜的生育周期

1、发芽期

播种至***片真叶出现，黄瓜种植技术，一般5-7天，此阶段生长量小、速度缓慢，南通黄瓜，需较高的温湿度和充足的光照，促进及早出苗，出苗整齐，防止徒长。

2、幼苗期

从第1真叶展开至第4-5片真叶展开，一般需要30天左右。此阶段开始花芽分化，但生长中心仍为根、茎、叶等营养***。管理目标为促控相结合，培育壮苗。

3、初花期（发棵伸蔓期）

从第4-5片真叶展开至***个雌瓜坐瓜，黄瓜切片，大约需要20天左右，此时营***长与生殖生长同时进行，生长中心逐步由营***长转换为生殖生长，应该促控结合，促坐瓜控徒长。

4、结瓜期

从***个雌坐瓜至拉秧，持续时间因栽培方式不同而不同。此阶段植株生长速度减缓，以果实及花芽发育为中心。应供给充足的水肥，促进结瓜、防止早衰。

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