莴笋的营养价值:

莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。秋莴笋为了延长上市期，可延迟采收，可采用在晴天用手掐去过长点和花蕾，或莲座期开始，每隔5～7天喷350～500矮壮素2～3次。每500克鲜莴笋叶中(北京地区)，含蛋白质10克，脂肪2.5克，碳水化合物16.5克，钙190毫克，磷185毫克，铁5.5毫克，胡萝卜素10.7毫克，***B20.6毫克，***C75毫克等。但在茎中含量就低得多，每500克莴笋茎，含蛋白质仅1.5克，脂肪仅0.2克，碳水化合物仅4.7克，胡萝卜素及***C的含量甚微。

莴笋边缘波状或有细锯齿，向上的渐小，与基生叶及下部茎叶同形或披针形，圆锥花序分枝下部的叶及圆锥花序分枝上的叶***，卵状心形，无柄，基部心形或箭头状抱茎，边缘全缘，全部叶两面***。头状花序多数或***数，在茎枝顶端排成圆锥花序。

莴笋的种植方法-品种选择：

越冬莴笋、春莴笋选用耐寒，适应性强，抽薹迟的品种，如“耐寒白叶实”、“耐寒二白皮”、“若蔓叶”等。夏、秋莴笋，选用耐热的早熟品种，如“耐寒白叶实”、“耐热大花叶”等。

莴笋，生吃熟吃都可以，食用价值超高，莴笋长得好，离不开底肥的助力，莴笋底肥用什么好呢？我们来谈谈莴笋底肥用什么好的信息介绍，要想莴笋长得好，底肥一样要选对哦！

茎用莴苣又叫莴笋，其叶色淡绿、深绿或紫红，茎部肥大，皮色浅绿或带紫红斑块，可按叶形分为尖叶莴笋及圆叶莴笋，一般于每年的9月进行播种，在3片以上真叶时即可定植。因莴笋有一股特殊气味，较少惹虫染病，其田间管理主要以肥水管理为主。