艾妮产后***加盟，总部全力扶持

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什么是腹直肌？

腹直肌！那不就是大力水手们的八块腹肌嘛？没错！从突入腹腔的还是在一天天地变大，刚开始挤挤腹腔里面的脏器还能装得下去，后来干脆就自己开疆拓土，抻长腹部肌肉，撑大腹部空间。在这生存空间的角力里，妇婴健康管理排行榜，首当其冲的就是腹腔的门户——“腹直肌”。

腹直肌具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。

腹直肌一般是由于怀孕期间及分娩过程中，或肥胖及长期腹压的人群，随着腹部压力的增大，女性腹部肌肉中就会出现一个空隙，怀孕期间肌肉被拉伸，产后无法自动修复。、避免做一些腹部锻炼，如果腹部直肌空隙还未关闭前，不能够进行一些剧烈高强度腹部锻炼，因为这样会损伤肌肉。第二、要及时的进行，腹直肌分离会增加腹部的发生几率。第三、要让小腹得到平坦。第四、局部包扎腹带，适当锻炼，循序渐进，防止腹压过高

女性下垂危害包括以下几方面：

1、影响女性形体美感，从而影响心情、生活质量、心理，因此，女性下垂的危害多为潜在危害；

2、若下垂严重，在皮肤和胸壁皮肤间，妇婴健康管理产品代加工，可产生摩擦，长此以往，尤其夏季出汗较多的情况下，妇婴健康管理，可形成汗渍、皮肤磨损、皮肤等，造成身体的不适；

3、症下垂患者，长时间负担过重，可对肩颈部、背部、肌肉及脊椎造成劳损。应注意在生活中保持良好的生活习惯，预防或延缓下垂。

要想拥有一个即便是生产完后也不下垂的胸部，首先就是在用喂养宝宝的时候，掌握正确的方法。比如给宝宝交替喂养两边胸部，以此来保持两边胸部的大小对称，不要让宝宝在吃奶的时候拉扯***以及平常的时候能及时清洁胸部，保持干净和卫生，比如用温水轻轻擦洗胸部和***，以免胸部受到***。

在怀孕期间和坐月子时可以选择哺乳***，既能承担胸的重量，又能方便哺乳，等到月子期后，身体***的差不多时，可以选择修饰胸部曲线，使胸部挺立不下垂的塑身***，但因为还在哺乳期内，要特别注意防***，以免引起不良反应和后果。即使是孕期时也不能放松对胸部的护理

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