月子餐怎么吃科学？看了这篇文章你就明白了！

从***角度来说，产妇生产后会发生一些生理变化。比如收缩，产后护理项目，心脏负担加重；而产妇经过生产消耗了许多体力，也出了很多血，会导致气血虚弱；腹腔壁的松紧度降低，肠的运转迟钝，消化会减弱。

产后身体虚弱，若一味往里塞大鱼大肉，不但不利于身体***，还会引起腹胀、腹泻等。新妈妈摄入油脂过多，还可能使宝宝发生腹泻

产后第二周，妈妈的和内脏***有了一定的***。伤口基本愈合、减少，下床活动较为方便。胃口也好转了，可以吃一些蛋白质含量丰富、有益进补的食物了。

进来看看你的脾胃是否健康！

脾胃虚寒的人，往往会有、腹胀、食欲下降等问题出现。脾胃虚寒的人会有消化系统***出现，在长时间消化系统***的摧残下，胃肠粘膜会变得十分脆弱

脾胃虚寒的人会有消化系统***出现，在长时间消化系统***的摧残下，胃肠粘膜会变得十分脆弱，甚至还会有***长期难以愈合、等问题出现。

而频繁的反酸，胃酸会逐渐腐蚀我们的食管，损伤试管粘膜，易出现***甚至是。

很多女性都有这样的体验，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状，并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之体内热量摄入过量却代谢不力，体型就慢慢变胖。

调理肝经为主，通过疏通肝经来解郁减压、泄火。同时疏通膀胱经和胆经。膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，产后护理培训机构，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉。背部***刮膀胱经，产后护理，双侧肺俞、脾俞、俞等穴。

胸腹部***刮任脉，膻中、中脘、关元等穴。上肢***刮肺经、大肠经双侧孔至列缺、曲池等穴。下肢***刮胃经、脾经，双侧丰隆、三阴交等穴。坚持疏通，加强腿部***疏通，可以消除腿部赘肉。

调整胃肠功能及***为主，经络调理针对脾经、经以补法为主，温补脾。现代女性寒凝导致虚胖的情况很普遍，因此健脾针对这类肥胖很有效。

产后护理培训机构-产后护理-香港艾妮产后培训由泰安市亿修教育咨询有限公司提供。“母婴产品,品牌加盟代理,国内工厂OEM业务,小儿调理教育培训”就选泰安市亿修教育咨询有限公司，公司位于：泰安市御驾新苑A区，多年来，香港艾妮坚持为客户提供好的服务，联系人：马黎明。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。香港艾妮期待成为您的长期合作伙伴！