肩颈***，这是你必须做的理由！

肩颈堵塞引起哪些问题

　　1.影响面部的循环、***、呼吸和吸收①、用了很久***护理，但没有多大效果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③、有倦容、抵抗力差、易***、易留色素印、长斑。

　　2.头部供血不足①、、头晕、②、***减退、③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

　　3.肩颈阻塞 手按上去后就会有痛，产后***项目加盟，酸涨的现象(肌肉硬是劳损，骨是) 肩胛骨缝痛、常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

长纹了怎么办?我们该如何摆脱掉它的魔掌，让人生重新美好呢？

产后有氧运动运动对身体有极大的好处，除了可以让自己提高，让自己变得更加苗条之外，还能去掉纹，这一点大家不要质疑哦。持久而温和的有氧运动对新妈妈来说是有益的。一方面可以帮助新妈妈***体力，***以往的姿态，另一方面还可以去掉烦人的纹。

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宝妈们的话题中心前期都是吃什么对胎儿好、用什么能预防纹等等。因为很多妈妈们的前车之鉴都在无声诉说着一个事实：纹是每一个女人的天敌，不仅影响身体，也会影响自信和夫妻关系!

纹是怎么长出来的?

在怀孕的前三个月里，还不显怀，也没有纹的出现。但到月份大了之后，腹部随着的急剧增大而快速隆起。皮肤***层中的弹力纤维与胶原纤维还未做出反应时，产后***用品，变被外力牵拉而遭到不同程度的损伤和断裂。皮肤表现出变薄变细的情况(类似吹大气球后的样子)所以我们的腹部皮肤就呈现出了一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

所以，如果我们要在怀孕中期做好预防，同时也应当在生产后修复的时候，为肌肤做减张、使肌肤的弹性和韧性足够应对增大时的外力牵拉且修复皮肤。

冷热水交替沐浴法

相信很多宝妈都尝试过用冷热水交替洗脸的经历，是不是觉得皮肤变得更紧凑更细腻呢?冷热水沐浴也是这个道理，通过借助冷热水的相互作用，从而加强肌肤的自我修复能力。

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