提早预防纹教您从孕期护理开始

一般预防：（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的***及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性

减轻纹的方法：

控制体重，均衡营养可以减轻纹的严重程度，同时腹部***的应用也很重要。***可以是专门针对纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部***要坚持每天涂抹并适度***。 ...3纹***乳

结合天然可可油、E、胶原蛋白、弹性蛋白及乳木果油而成的除纹护理产品。

产后称为女人第二次生命

产后是女人调理体质的重要时机。这是因为怀孕期间，新妈妈身体的各个系统为了宝宝的生长发育需要，产生了一系列的变化，这为“坐月子”期间的体质改善创造了条件。“坐月子”这个阶段，母体经过分娩时的产伤出血、生产时用力、出汗而致阴血骤虚、元气耗损、百脉空虚，因此需要一段复原的时间，产后护理中心，给予妈咪充分的休息及摄取充足的营养，不仅可帮助***体力，同时也可让身体因经历生产而损耗的***得到***的机会。

民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，其实会给产妇带来困惑和压力。月子真的是很关键的一个节点，如果是不科学的坐月子方式会伤害到产后妈妈。因此我们就要打破那些由来已久可是没有相关科学根据的坐月子流言，还月子期一个公道~让产妇安心、轻松的坐月子。

1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试***，或用温水洗，以增强皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。 2、者，怀孕前需用手挤出***，***牵拉纠正之。 产后1、要保证喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到***而造成***皲裂，产后护理，以致***沿着皲裂的***进入管引起急性。 2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧再吃另一侧，不要两边交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起淤积造成急性。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边的挤掉，不要留在里，以防形成硬结造成急性。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着***睡觉。 3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压引起淤积造成急性。 4、不戴有钢托的。妈妈的会时常不经意地流出，产后护理用品，加上因有充盈造成下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的，戴专门的哺乳，以防带有钢托的挤压管造成局部淤积引起急性。 5、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后清水擦洗，然后用卫生的毛巾将***擦拭干净，保持***的清洁。


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