十月怀胎究竟有多累？

都知道女人十月怀胎是一个特别辛苦的过程，很多孕妇以为生完孩子就解放了。殊不知，产后还有更多的挑战在等着她，大挑战就是坐月子。坐月子是中国女性产后的一种传统，而且对产妇有着重要的意义。如果月子坐好了，产后***，以后的身体就会很好。

不重视坐月子

太早接触凉水

不运动

太过劳累

像我们上边提到的，产后***哪家好，有些产妇会受到一些特殊情况的影响，产后***中心，在月子里没法好好的休养，早早的就开始干活了。如果产妇又要照顾孩子，又要做家务，晚上还睡不好，那就会劳累过度。这不光影响产妇的***，还会让产妇变得更加***，身体也可能会因此留下很多的病症。

***先养头，老了不发愁！

头部分布了包括经外奇穴、特定穴和反射区等近200个穴位，这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑***的联系；我们在头部进行这四条经络和近200个穴位的疏通，间接调理着全身的，不但对，头疼有非常好的效果，更关键的是预防脑部***:脑，脑梗，脑，等等。预防大于！不扎针，不吃药，快速打通经络，让更多的人身无病苦!身体健康！

医修辨证头疗***是什么？

1、促进阳气上升，百脉调合，产后***学校，提升***抵抗力，给宝妈补充所需要的阳气，才会有助于***精力、体力的提升和***。还可增强抵抗力，防止邪毒、预防***、、、面部***及***性、等***。2、快速释放头部压力、、享受睡眠，针对产后妈妈睡眠质量差，有良好的改善效果。可领宝妈皮肤有光泽，眼睛有神面容滋润。

整个“月子期”分为三大阶段，各个阶段的饮食***均不相同。可以针对月子不同时期的营养需求，健康科学地为新妈妈安排饮食，这样才有利于宝宝的成长和新妈妈的产后***。

适度的运动对新妈妈的身体***有帮助，并且在下奶也有帮助，让孩子吃对预防等***有很重要的意义，所以我们应该帮助新妈妈做好产后***运动。

产后妈妈月子里为了保证丰富的奶水，不可避免的饮食频繁，或吃下大量蛋白质类食物，产后休息期间的体力活动又使能量消耗大为降低，终导致产后肥胖。

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