产后的女人，用好这几个调理方法，就能快速“回温

产后妈妈在生产时大量出血而导致身体气血双亏，血液循环速度变慢，致使身体经络堵塞，好多的产后肥胖、腰粗肚子大、臀肥大腿粗、体虚多汗、四肢冰凉、畏寒怕冷等症状就会出现。其实产后妈妈的肥胖并不是因为吃得太多，而是因为排得太少，这已经成为中西***界公认的事实。

***认为，***中存在着很多经络和穴位都与***的五脏六腑、各部位相对应，经络就是***内代谢垃圾的通道之一。

【典型表现】

●工作效率明显下降，产后***，上司已明显表达了对你的不满。

●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但后又睡不着。

●***下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

***肌肉方面：经常、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。

【典型表现】

●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，产后***项目，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

● 没有或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不***的肌肉痛和***。

● 不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

这样做避免产后，女人，记得好好爱自己，没有什么比你更重要

的症状严重时，***系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、、、眼嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有感等。严重者可发生昏厥。如急剧发生，患者常烦躁不安。　　如何应对产后呢? 饮食调理 一般产妇在分娩之后会大量，从而容易出现现象，如果产后不是特别严重，建议通过食补的方式来进行改善。产后的妈妈可以适当多吃些富含铁质的食物，如黑芝麻、紫菜、、动物等。 　　

孕妈需要敷面膜：很多孕妈夏天里长期处于空调的环境中，产后***有用吗，皮肤容易出现干燥缺水现象。皮肤干燥就会引起皮肤的各种小问题，因此孕妈这时候的皮肤是十分需要补水的。：由于孕期会大量分泌、黄体素等***，其中动情***会促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象，明显就表现在腋下、腹、***、肚子中线(肚脐到耻骨之间)这些地方，同时脸上的皮肤颜色都会变得较深、较暗沉。

产后***项目-产后***-香港艾妮产后培训(查看)由泰安市亿修教育咨询有限公司提供。行路致远，砥砺前行。泰安市亿修教育咨询有限公司（www.xganjt.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!