经络疏通的重要性，您一定要知道，不然麻烦大了！

***的十四经脉，经常受到各种风1、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响***的健康。每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脉的腰阳关，就是督脉阳气上输堵塞的关口。为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软，无不与经脉的“交通黑点”有关。经过长期实践，这些“交通黑点”易发生酸痛结节、异常反应等。平时不觉，一旦该经脉脏腑有异常，一定会有反应

***的十四经络1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通;上连下，万一不通变老翁;

2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行;五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛;

3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变***;嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局部胖，眼花目黄有;

4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;请关注圈 ，各种***都在这里。肤色发青痛，眼圈发黑有;眼球发屎多，母婴护理项目加盟，肝火旺盛有罪行;

5、肝经后面是经，距离不远两指空;分泌系统掌控中，量稀少还尿频;

眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通;

产后***别忘了你的腹直肌

女性在生产之后，不仅整体会比较胖，而且腹部会特别的凸出。产妇面对自己走样的身材都是深恶痛绝的，都特别希望能够快一些***。产后腹部凸出除了因为脂肪较多外，腹直肌分离也是主要的原因。

腹直肌修复有必要吗？

在怀孕的过程中，不断扩张的腹部使腹部白线变得更加伸展和变薄，就形成了空隙或分离。正常情况下等到产后，腹壁会逐渐***，腹直肌会再向中线靠拢，通常6-12个月即回到原先位置。对于一部分女性，在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸，导致产后无法自动修复，这种情况称作“腹直肌分离”。

什么时候做腹直肌修复？

产后6个月是腹直肌***的有效期，可利用这个时间尽快***。很多宝妈在产后注意到自己的腹部变大了、腰部臃肿了、背部无法挺直了，其实这和腹直肌分离有直接的关系。腹直肌修复很重要，可以使产后身材修复，增大的小腹会逐渐缩小，缓解产后腰痛，矫正脊椎，有利于盆底肌的修复以及引导脱垂的发生，防止或减轻腹腔脏器松弛的情况。

腹直肌修复

腹式呼吸：女性产后可以通过腹式呼吸，再配合腹部运动来***腹直肌。具体的方法是女性仰卧，母婴护理，并且将腰带松开，让身体放松；把右手放到腹部肚脐位置，将左手到胸部。然后在吸气的时候让腹部鼓起；在呼气的时候让腹部收缩，并且要的让腹部向后收缩。收缩后要暂停5-10秒，吸气和呼气为一个循环。

女人为什么会？

之所以，是受寒冷，这种寒冷一种来自内因，一种来自外因：

1、有些女性天生体质偏寒，具体的表现为四季手脚冰冷，天气转凉的时候特别怕冷。

有个误区，有些人认为旁人是不怕冷的，其实怕冷是与胖瘦没有直接关系的，的女子无论胖瘦都是怕冷的。

拥有寒性体质的女性一定要注意保暖，避免过度疲劳损伤身体阳气，加状。

2、有些女性喜欢凉食，长期食用导致。无论是夏季还是冬季，有些女性喜欢吃冷饮和冰淇淋，这些凉食吃多了是可以造成的。

寒冷的食物给脾胃带来一些刺激，会刺激分泌性***，这也是原因。女性在生理期更要少接触这些凉食，否则也会加状。

女性的症状：

虚胖

的女性面色不会太好，平日里看起来也是没有什么精神，皮肤暗黄，就算用再好的化妆品也是没有明显改善。

有些女性吃的好，母婴护理排行榜，睡的好，但是发现自己皮肤怎么也好不起来，这就是给大家为明显的信号。

的危害主要表现如下：

1、的突出症状就是、。这种是所有中痛的一种。

2、导致皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有，母婴护理中心，女性常年有黑眼圈，未老先衰。

3、手脚冰冷，四肢无力。身体发胖。

4、。

5、尿频遗尿

6、冷淡

7、严重时导致！

你不可能以上症状全具备；

只要有1-2个症状符合你目前的症状；这时做***尤其重要，你应该做养护了！

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