女人肩颈调理究竟有多重要？重要到可以保命

女人的***从肩颈开始，对于女人来说，肩颈调理=保命，保护肩颈比护理脸还重要，肩颈是气血供应头部的主要通道。是***堆积的地方，***的***也是从肩颈开始的。

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肩颈结构

***有七节，***连接头面部。***是脊柱当中受伤没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像***的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

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肩颈堵塞会引起

由于肩颈是大脑的总开关，母婴护理机构，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。***讲到调节***的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的***堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

肩颈不好有多要命？很***！

可怕的是，母婴护理有哪些项目，***上还发现肩颈问题至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症：

1、吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有***感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2、视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。

3、腹胀：部分肩颈问题患者因邻近的颈交感***受到刺激和损伤，使受其支配的内脏***胃肠道蠕动减慢。

4、：血压明显升高，称为“颈性”。由于***问题和皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

这肩颈问题看着不起眼，对我们的生命健康的威胁非常大！

盆底肌修复，女性朋友不得不看的文章！

盆底肌并不是一块肌肉，而是类似一张网一样，控制着女人的膀胱，、膀胱、、、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。所以盆底肌非常的重要，因为一旦这张网变松了，妈妈身上很多***功能都会受到影响。

无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显，如果盆底肌松弛，会对身体有很多的影响，会使松弛，严重的影响到夫妻***。还会导致压力性尿失禁，一个喷嚏就可能尿失禁，还容易造成各种，母婴护理公司，严重者还会造成等***的脱落，所以产后一定要进行盆底肌修复。

产后盆底肌修复可以不仅可以预防脱落，还帮助产后身材的***，还能够提高妈妈再次怀孕的概率，还可以提高夫妻生活质量。

?七种方法调理寒性体质 ?two

1、腹部热敷

体质偏寒性的女性来说，很容易导致腹部寒性的上扬，还会影响全身，所以寒性体质的女性可以用在腹部热敷。冬天的时候可以用暖宝宝经常暖暖小腹。如果下半身血液不循环的女性，可以坚持泡澡，如果没有条件也可以用下半身坐浴。洗澡的时候放入少量的精油，对于血液循环有很好的促进作用。

2、经常敲胆经

不少女性上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。

3、热水泡脚

晚上9点是泡脚的好的时间，这个时候***开始进入一天的***时间。泡脚能加快血液流动，让***更快的排出去，体寒的人可以在泡澡的时候放一些或者是姜片，有很好的去寒气的作用，记得水温要控制好，不能太烫，否则会影响睡眠，时间在15分钟左右。

4、小型有氧运动

不少女性体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小，很适合在家进行。

5、足部***

寒从足生，做好足部***能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少***，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，滕州母婴护理，对足部进行点压式***。

6、吃温热属性食物

尽量不吃寒性食物，多吃吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。

7、多吃含***食物

手脚冰凉和血液末梢有很大的关系。适量的补充***E，对于血管的扩张有很大的好处，能让末梢的血液也流畅起来，但是要注意的是坚持。

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