艾妮小经验分享如何做到自然离乳

断奶要循序渐进，的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。

断奶过程中，***吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，产后修复用品，这是一个自然过程。

千万不要亲子分离

妈妈在断奶期间不需要回避，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急噪。另外，一旦断了奶，就不要让宝宝再吃。

安排好断奶期间饮食

由于宝宝在断奶期间抵抗力比平时要弱，产后修复加盟，所以在保证营养均衡的情况下，妈妈们给宝贝多吃一些富含蛋白质的食物，如：鱼、肉、蛋等，保证宝贝的营养需求，增强宝贝的抵抗力，使宝贝在断奶期间也有一个好身体。

艾妮温馨提示：宝贝在断奶期间，妈妈们每天安排2-3次的配方奶，让宝贝适应奶粉的味道。此外，辅食的量和次数也要逐渐增加，做得细、软、烂一些，让宝贝获得充足的营养。

女生胸部护理的重要性盘点胸部***的好处

做胸部***好处

疏通淋巴，消除副乳：胸部***使胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。

和谐：由于与是性腺相通的，对女性胸部做深层***拉伸运动，可以增强的机能，使正常（动情***正常），夫妻生活和谐。

疏通三焦，上下贯通：通过胸

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部***给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经。三焦一通，***的上中下就贯通了。

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1、注意饮食

湿热体质的人要注意自己的饮食，能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、、葱蒜、生姜等食物，剑河产后修复，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。

2、保持大便通畅

体内有湿热的患者也往往容易，的时候也会感觉排不干净，想要祛湿热，不管有没有便意，每天都要定时的去卫生间，是早餐后，时间久了就可以养成按时的好习惯。

3、避免居住在潮湿的地方

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