防重于治
一、妈妈们在怀宝宝前要关注自己的是否有畸形及，发现异常要及时请教医生，尽量在哺乳前纠正。
二、保证的清洁：哺乳前后要清洗，避免藏污纳垢。
三、掌握正确的喂养方法，避免由于喂养方式不当而导致的***皲裂和破损。
四、按需喂养：只要发胀或者宝宝有需要就随时喂养，并不定时不定量。
五、保证分泌通畅，避免出现淤积。
六、妈妈们增强体质，做到营养均衡，心情愉快平和，保证充足的睡眠。
七、培养宝宝良好的生活习惯，避免含着***睡觉；注意宝宝的口腔卫生。
***善于从总体上看问题
一个***的出现
往往是内脏不调和的总体体现
尤其是女性属于阴柔性质
所以受寒凉是***处的
而很多病症都与此有关系
“如何改善寒性体质”1、腹部进行热敷
对于寒性体质的人来说，下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。
2、经常敲胆经
不少人是上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关。
因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
3、热水泡脚
每天晚上9点，是泡脚的时机，产后***品牌，此时***开始进入每天的***期。
泡脚能够加快血液循环，有效排出***，体寒的人在泡脚热水中加入少许或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。
4、小型有氧运动
体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。
瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小，很适合在家进行。
“寒性体质”
寒性体质的人产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴。
即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。
这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。
体质属冷性，较怕冷，偏向症。若食用寒凉性食物时，则将使其冷症更严重。
由于四肢之冰冷感增加，促使末稍血液循环不良，造成即使在天暑之际，仍有手足之感觉，一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。
1.孕期护肤圣品——蜂蜜
蜂蜜，黑龙江产后***，大家再熟悉不过了，很多孕妈咪应该都听说过蜂蜜有美容***的***吧，那如何用蜂蜜护肤，你知道吗？
1、秋冬季节，孕妈咪皮肤干燥时，可用少许蜂蜜加水调和后，涂于皮肤，防止皮肤干裂。
2、用蜂蜜加2-3倍水稀释后制成蜂蜜面膜，每天涂敷于面部。
3、取新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一匙，将两者混合搅拌均匀，制成蛋蜜膜，涂抹于面部后进行***，自然风干后，用清水洗净，此法可润肤去皱。
2.期护肤圣品——醋
醋富含醋酸，具有很强的灭菌效果，且富含钙质、***等，对肌肤非常有利。
1、每日洗脸时，在洗脸水中加入一汤匙醋，反复清洗脸部，有美容之效。
2、将醋和甘油以5：1的比例混合，涂于面部，坚持使用能让你脸部的皮肤越来越细腻，还能，抗。
3.孕期护肤圣品——
吃完的不要扔了，那可是美容佳品呢，具有滋润皮肤、增白等***。
1、将洗净，然后切成片，用来***脸部的肌肤，约几分钟后用水洗干净即可，这样可以舒缓***皮肤，还可以有效补水，使面部的肌肤变得白皙细嫩。
2、将上白色的部分，切成薄片，贴在脸上长斑的地方，约5分钟后换一块新的白皮敷上，产后***代理，换4次即可，坚持使用此法可祛斑哦！
4.孕期护肤圣品——西红柿
西红柿和黄瓜一样，同样是我们餐桌上常见的食物，也同样有着美容护肤之***。
1、将西红柿捣碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的脸上，约15分钟后用温水洗净，可以去脸上的死皮。
2、将蕃茄捣碎成酱汁状，加盟产后***，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上，约15分钟后用温水洗净，可淡化。
5.孕期护肤圣品——韩小可
韩小可，针对亚州女性特别是中国女性孕产期皮肤特征，根据青春期--怀孕期--哺乳期-产后女性-引进法国蜡菊活颜因子和天然植物结合护肤理念，不同阶段不同调理护肤配方，安心呵护不同阶段女性皮肤营养需要，让不同时期的亚洲女性面部和身体焕发健康自然光泽。
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