新妈妈产后42天必须要做的一件事：产后盆底检查不可忽视！

新妈妈产后42天必须要做的一件事：产后盆底检查不可忽视！

有些新妈妈在产后会有漏尿的毛病，打个喷嚏都会漏，让她们觉得甚是尴尬与烦躁。产后42天的检查不知道新妈妈们有没有做，不要大意自己以为没事不代表真的没事。现在在生完孩子出院前，有的医生会给新妈妈一个提醒，产后42天，出了月子要进行一项检查，看看、盆底肌肉等各部位的***情况。

【盆底肌肉松弛怎么造成的】

1、在孕期的时候，怀孕时逐渐增大的，对盆底肌肉长期压迫，泌尿生殖道等原因，会造成对盆底肌肉的损害，导致盆底肌肉松弛。

2、在分娩的过程中，对盆底肌肉也会造成损伤，导致盆底功能障碍。

【盆底肌肉松弛表现】

生产过程对盆底肌肉会产生一定的伤害，导致盆底功能出现障碍。你可能不知道盆底肌肉松弛有什么表现，但是你知道产后漏尿这个尴尬。轻的表现：松弛、夫妻生活不和谐、尿频、、小腹坠胀等；重的表现：尿失禁，、膀胱、直肠脱垂，严重影响生活质量。

【怎么让盆底肌肉***】

产后42天是公认的和盆底肌肉***的时期。

在孕期也是可以进行盆底肌训练的，这样更有助于妈妈顺产，产后***连锁，而且在怀孕期间进行盆底肌锻炼，可以帮助孕妈减轻尾骨的疼痛。

产后42天到产后一年是修复盆底肌的时间，产后半年内是修复的黄金时段。

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产后容易出现的问题

1.有硬块

大多数宝妈在产后都是不知道该如何护理的，甚至不知道该如何给宝宝喂奶。喂奶的姿势不对，宝宝就很难吮吸到，这就导致堆积在内，长时间的堆积就会导致里面出现硬块，这不仅会减少宝宝的口粮，而且宝妈也会被疼痛折磨，所以宝妈一定要学会正确的喂奶姿势，这样才能让奶水顺利流出。

2.肿胀

现在越来越多的人知道喂养的好处了，所以在生完娃之后，都会用喂养。有些宝妈会担心自己的奶水会不够宝宝吃，所以就会吃很多下奶的食物，这就造成了宝妈出现涨奶的情况。其实，宝宝刚出生的时候，重庆产后***，他的胃口是很小的，每次都喝不了太多的奶水，所以一般宝妈分泌的就已经足够他吃了。如果在这期间，吃过多的下奶食物，代理产后***，很容易就会出现涨奶的情况，一旦出现涨奶的话，还是建议宝妈用吸奶器将多余的奶水吸出来，不然一直涨着是很难受的。

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