汤水喝了不少，怎么就不见奶水呢！

如何改善产后奶少快看这里

对于产后少奶，大部分家庭都会以喝汤来下奶，但往往有的时候都过于大补特补造成营养过剩反而适得其反，其实艾妮这有更有效的方法。

针对哺乳期女性问题了，产后、产后开奶、***凹陷、产后无乳、少乳、涨奶后不分泌等问题。省时省力，安全更有效。

保持乳母良好情绪：

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，产后***连锁，这会制约分泌。***实验表明，乳母在情绪低落的情况下，分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

每次喂奶时间的把握：

对于宝宝来说，无论何时，只要他想吃就应该喂，每24小时要喂8-12次。不必限制宝宝每餐的吃奶时间，找个舒服的喂奶姿势，让他放肆喝吧。

为了让宝宝喝到营养的，尽量在喂完一侧后再拍嗝，换另一边。

加强宝宝的吮吸：

实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸***，可促进妈妈脑下垂体分泌***，从而增加的分泌。

哺乳期皮肤很差，宝妈们都怎么***皮肤的

我们经常看到准妈妈在哺乳期时，因为宝宝是纯喂养，各位准妈妈就什么***也不用，也不做面部美容，会觉得现在自己的皮肤越来越干，并且还出现肤质暗沉、斑也出来了。担心各种***里面含有对宝宝不好的***之类的东西，那么到底哺乳期内的妈妈可以去美容院做皮肤护理吗？做面部美容对宝宝的哺乳有没有什么不好的影响呢？

1.表层护理：注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的***，就按照眼***操的做法，保护眼睛，避免出现眼周。

2.内部护理：提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好，多食用含***C、E和胶原蛋白的食品，对***皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

3.充足睡眠：产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的***。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

4.随时随地收腹：产后变形的部位就是腹部，想要***体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，产后***加盟代理，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

痰湿阻滞型缺乳，辽宁产后***，医修复元汤证候：产后稀少，或点滴皆无，不稠，丰满，按之松软而无胀感；形体肥胖，胸闷泛恶，纳少便溏，大便黏滞不畅，或食多乳少；舌质胖，苔白腻，脉弦滑。***：健脾化痰，通络下乳。

复元汤痰湿阻滞:适应症状:产后甚少或全无，加盟产后***，或先天发育不良，***色深黯，头晕，腰骶酸痛，夜尿多，舌淡苔白， 脉沉细。***:利水祛湿，固元，通络下乳

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