产后健康管理项目加盟-香港艾妮产后修复加盟-产后健康管理
作者:香港艾妮2020/10/28 16:55:54
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月子的调理可以从几个方面入手:一、 饮食调养:宜吃甘温的食物,如粳米、糯米、小米等谷物都有气的***。山药、莲子、大枣、黄豆、薏仁、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉等食物也有、健脾胃的***。 二、 药膳***: 具有功能的中药有人参、党参、黄芪、白朮、白扁豆等,用这些中药和具有的食物做成药膳,产后健康管理品牌,如党参黄芪鸡,常吃可以促使身体正气的生长。 三、 运动***:气虚体质的人适合散步、慢跑及舞蹈等运动;也适宜练八段锦、五禽戏等功。运动的量以开始运动时较小,以后逐渐加大为目标。



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