产后的女人，用好这几个调理方法，就能快速“回温

产后妈妈在生产时大量出血而导致身体气血双亏，血液循环速度变慢，致使身体经络堵塞，好多的产后肥胖、腰粗肚子大、臀肥大腿粗、体虚多汗、四肢冰凉、畏寒怕冷等症状就会出现。其实产后妈妈的肥胖并不是因为吃得太多，而是因为排得太少，这已经成为中西***界公认的事实。

***认为，***中存在着很多经络和穴位都与***的五脏六腑、各部位相对应，经络就是***内代谢垃圾的通道之一。

【典型表现】

●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但后又睡不着。

●***下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

***肌肉方面：经常、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。

●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

● 没有或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不***的肌肉痛和***。

● 不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

暖宫驱寒对女性尤为重要，这些方法了解一下

突出的表现就是或月经期间，如果里面寒气太多，时间长了就容易形成，所以说女性朋友们平时一定要注意保护好自己的，不要大意。

的主要症状

白带量多，清稀；

性冷漠、多；

小腹不温、四肢冰凉、眩晕、经前乳胀；

困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

的主要危害

女人不只是“”寒冷狭义的“寒”即受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等；广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（、、等）的生殖功能的低下和***所讲的阴寒内盛、阳气不足、阳虚寒等。

产后腰酸背痛，肚子减不掉?你可能腹直肌分离了!产后腰酸背痛，肚子减不掉?你可能腹直肌分离了!

每个妈妈都是一样的，生完孩子以后，肚子的样子并不好看。腹直肌分离除了对体型的影响，腹直肌分离的危害，还表现在以下两个方面；

1、腰背痛，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，增加后背疼痛的机会，容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难，限制其活动休息、哺乳等，产妇的身心俱受到了影响；

2、脏器的移位，腹直肌分离严重者，还可以使内脏的脏器下移，如，出现恶心、呕吐、等消化系统的症状。

女性体质偏寒怎么调理这点一定要注意！

"体寒"，以***看，大部分叫做"虚寒"，就是体质虚且寒。***对于病情，可以用"八纲辨证"法说明，分成"阴、阳、表、里、虚、实、寒、热"。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由"肌肉"产生的，特别是通过下半身肌肉的"使用"，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。