月子餐怎么吃科学？看了这篇文章你就明白了！

从***角度来说，产妇生产后会发生一些生理变化。比如收缩，心脏负担加重；而产妇经过生产消耗了许多体力，也出了很多血，会导致气血虚弱；腹腔壁的松紧度降低，肠的运转迟钝，消化会减弱。

产后身体虚弱，若一味往里塞大鱼大肉，不但不利于身体***，还会引起腹胀、腹泻等。新妈妈摄入油脂过多，还可能使宝宝发生腹泻

产后第二周，妈妈的和内脏***有了一定的***。伤口基本愈合、减少，下床活动较为方便。胃口也好转了，可以吃一些蛋白质含量丰富、有益进补的食物了。

产后称为女人第二次生命

生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和***（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命！

从怀孕时的害喜、斑、纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的复旧、身体***等等，无不让人感觉这是人生的一次脱胎换骨的历炼。

产后这么折磨人，你还要继续忍受吗？

产后主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无。手脚关节出现不适，腰部酸痛全身无力：患产后的产妇经常有劳累感，故不要认为全身无力就是***眼睛不适，怕风、流泪。、头晕。产后的方法中药浴足是产后妈妈的上佳之选中药足浴在我国有悠久的历史，中药泡脚不光具有促进血液循环的功能