脾胃虚寒的人，可能与长寿“无缘”！教你3招养好脾胃，别错过了

脾胃是***五脏之一。脾主运化，主管食物的消化，吸收和运输。食物经脾消化吸收后输至肺，散步全身，以供给五脏六腑和各***的营养。如果脾功能失常，容易吃的少，腹胀，消瘦。出现头晕，乏力等症状。

食欲不振，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、，睡时眼睛漏缝。脾胃不和，身体消化能力也不好，没办法摄入足够的营养，这时候人容易出现精神萎靡不振，身体乏力等症状。出现异常。脾胃失和的人，体内，还会有异常的情况出现。上厕所的时候，常常会发现自己的大便不成形，总是排不干净的样子，而且大便还比较黏，有时候还可能会，不能忽视了。

生完孩子松弛，进来看看立马帮你紧道

为什么怀孕生产会造成松弛？女性在怀孕时，随着胎儿的增大，的重量也在不断增加，长期压迫女性底部，盆底肌肉受压后肌纤维变形，肌张力会慢慢减退，外加在分娩时女性体内会有松弛***的释放帮助产道扩张，这也会造成不稳定、等，盆底***、膀胱颈部和也都会因分娩受到不同程度的损伤，这就是因怀孕而导致女性松弛的真正原因，所以这个问题也并不是选择剖腹产就能避免的。

虚寒，温暖，阳气不足

女性体质偏寒主要体现在虚寒，而的虚寒可通过每日晨起测量体温与观察生理周期来判断。健康女性每日早晨的体温应介于36?36.5℃的范围，若低于35℃就表示可能体质有偏寒之虞。

虚寒体质的女性，因为阳气不足，加上血液循环差与代谢不良，的运转容易不顺畅，除了或虚寒不易受孕之外，也可能出现如心悸、头晕、、、手脚麻、水肿等症状，若表现在脾胃，则容易出现、胀气、或腹泻，情绪方面也有抑郁、悲观、易恐慌的倾向。

儿童***，发烧，咳嗽，流鼻涕…你用对方法了吗

外感型

其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉，***通常秋冬发生比较多。***是之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

外感风热型

风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

日常护理

随时为宝宝准备白开水，多喝水，不喝饮料。

每天要有2个小时左右的户外活动，既能锻炼身体，又能晒太阳，有利于提高身体抵抗力。

每天要定时开窗通风，保持室内空气新鲜；根据季节和气温的变化，及时增减衣物。