湿寒体质如何调理?如何防止湿气入体

常见的湿寒体质的表现就是虚汗或者是手脚冰凉，而且寒湿体质的人还很容易出现，甚至是的现象，所以平时一定要注意好好的调理自己的身体，可以经常用艾草来泡脚，这样能帮助很好地去除身体中的寒冷，对调理也是有好处的，尤其是女性可以经常这样泡脚，另外平时要注意不可以吃生冷的食物，这样很有可能会让寒湿更加的严重。

食物营养不足。

喝酒、抽烟、：使身体里面抗黑***，素等使体温上升的***分泌不足，造成轻度的忧郁症。

心境不宽，常勃然大怒：生气时，身体里面不断分泌上***在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗。