脾胃伤，则百病生！医修教你养脾胃！

脾胃是指脾经和胃经。***认为:脾胃五行属土，属于中焦，同为'气血生化之源'，产后健康管理，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。

人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。

***认为***的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃不好怎么调理？

月子发汗，帮你产后原地满血“复活”

众所周知，女性在坐月子这段时期，有诸多禁忌，不可以吹风，不可以着凉，辛辣刺激的食物更是想都不要想。这么做，是为了尽量避免。，听起来很复杂，其实它是几种产后***的统称，因产后筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎***而引起的病症。

什么是满月发汗

产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些发汗仪器，配合中药发汗配方，产后健康管理中心，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到预防的效果。生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现、腰背痛、***、肌肉僵硬怕冷等。***学认为“发汗法”不仅通经、活动身***、提神和***体力，而且具有可以调节***的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进***五脏六腑的功能。

1、注意饮食

湿热体质的人要注意自己的饮食，能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，产后健康管理排行榜，像羊肉、牛肉、、葱蒜、生姜等食物，产后健康管理产品OEM，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。

2、保持大便通畅

体内有湿热的患者也往往容易，的时候也会感觉排不干净，想要祛湿热，不管有没有便意，每天都要定时的去卫生间，是早餐后，时间久了就可以养成按时的好习惯。

3、避免居住在潮湿的地方

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