产后丰1胸攻略，我们都替你试过了！

很多产后妈妈都发现自己的身材严重走形，胸部下垂明显，完全不复产前的迷人身姿，产后丰1胸减1肥成了各位新妈妈们都关心的话题。

其实，产后进行丰1胸更具优势，能够更好地取得想要的效果。而关于产后丰1胸，也是有秘诀的

生了娃之后，当妈的胸就和时间一样——挤挤还能有点，躺下就全没了。

眼看着怀孕后喂奶时从B涨到了E，没想到还没来得及窃喜，娃一断奶就迅速缩水到了A。睡觉伸手一摸，老公的都比自己的大！

小也就算了，还有各种下垂、外扩、变形……于是很多妈妈不遗余力地开始从摸摸大、精油、美1乳霜，到木瓜、豆浆、猪蹄全1方位丰1胸。

那么问题来了，各种层出不穷的丰1胸妙招，到底哪个靠谱啊？

女性乳房由脂肪、腺体、结缔组织、小叶、导管、血管、韧带等结构组成。

哺乳期的妈妈们由于体内荷尔蒙增加，乳房内腺体和结缔组织不断增生1乳房也会随之变大。再加上乳房中含有大量乳汁，也会使乳房膨胀。这时的乳房常常会大2~3个罩杯。

但断奶后，乳汁和负责供给乳汁的腺体都功成身退了，但哺乳期间，负责支撑乳房的韧带等结构的弹性变弱，这可就给胸部缩水雪上加霜了。

看起来各种方法都有问题，那丰1胸之梦就此破碎了吗？别担心，这里有更安全有效的方法！

女性小腹肥胖，原来是宫寒惹的祸!

很多女性以为腹部的肥胖只是简单的脂肪堆积，从而开始了减1肥之路。有些人采取了节食、吃药等快速瘦身的方式，快速减去多余的水分与脂肪，从而达到快速瘦身的效果。

然而这样做使得身体丢失了大量的能量性物质，寒邪趁虚而入，攻击子宫，反而加重了宫寒。

正确的小腹的减1肥方法是:先诊治宫寒，让肚子暖起来，多余的脂肪自然就走了。

子宫温暖，体内的气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，女性才能够正常的生育。

而子宫受寒邪的困扰，血气就会凝结，导致脸色暗沉，气短乏力，月经过少，在身体和形貌上不能保持，繁衍后代也无从谈起。

可见，宫寒对女性的杀伤力有多大

很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，中医认为，小腹肥胖除了自身便1秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。

很多女性以为腹部的肥胖只是简单的脂肪堆积，从而开始了减1肥之路。有些人采取了节食、吃药等快速瘦身的方式，快速减去多余的水分与脂肪，从而达到快速瘦身的效果。

然而这样做使得身体丢失了大量的能量性物质，寒邪趁虚而入，攻击子宫，反而加重了宫寒。

正确的小腹的减1肥方法是:先诊治宫寒，让肚子暖起来，多余的脂肪自然就走了。

如果子宫内部热量不足的话，人体为了维持自身的生理机能正常运转，脂肪就会自动充当起“护宫使者”，子宫越是冷，就越容易导致小腹脂肪堆积，从而导致肥胖。严重的话还有可能伴有气短乏力、失1眠多梦、月经过少、不排卵等这些症状。但是如果此时减1肥的话更是加重了宫寒，陷入了恶性循环中。

无论采取节食、运动，还是吃药，减1肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。加重宫寒症状。

汤水喝了不少，怎么就不见奶水呢！

【过早地添加配方1奶粉或者其他代乳品】

由于宝宝吃一些其他的代乳品，并不会感觉饥饿，就会主动减少吸奶的时间。这样一来话，就会导致乳汁减少，这也是为什么产后很多妈妈乳汁分泌不足的主要原因之一。

【哺乳方式不当】

有些妈妈由于过于担心宝宝吃了太多的奶，会导致变胖或者消化1不良等问题，就会控制哺乳的次数和喂奶的时间，结果导致乳汁不能及时的排空，造成乳汁淤积从而影响乳汁的分泌。导致乳汁变少。

事实上，妈妈在哺乳的时候不需要有固定的时间表，宝宝感觉饿的话就及时哺乳，每次哺乳的时间也要让宝宝自己决定，因为有的宝宝吃奶吃着累了，就会停下一会，喘一喘，因为吸吮奶汁相对宝宝还是比较累的一件事。

【妈妈本身的营养不良】

哺乳期的妈妈由于想过度减轻体重，所以，一些营养丰富的食物都不吃，这样就会导致乳汁分泌少。

为了宝宝的健康成长，妈妈们还是多吃一些富含蛋白质的食物，注意营养的均衡。

乳汁开始分泌后，如果发生营养不足或者抑郁1症等可能就会营养丘脑下部，致使垂体前叶催1乳激素的分泌减少，导致乳汁不分泌或是分泌减少。

【哺乳方式不当】

有些妈妈由于过于担心宝宝吃了太多的奶，会导致变胖或者消化1不良等问题，就会控制哺乳的次数和喂奶的时间，结果导致乳汁不能及时的排空，造成乳汁淤积从而影响乳汁的分泌。导致乳汁变少。

事实上，妈妈在哺乳的时候不需要有固定的时间表，宝宝感觉饿的话就及时哺乳，每次哺乳的时间也要让宝宝自己决定，因为有的宝宝吃奶吃着累了，就会停下一会，喘一喘，因为吸吮奶汁相对宝宝还是比较累的一件事

【妈妈乳腺发育不良】

乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。

【过度劳累和健康状态】

很多产后妈妈由于身体比较虚弱，这时候还需要腾空照顾宝宝，让妈妈过度劳累或者营养不良就会导致乳汁不足。一般初次生产的新产妇泌乳量比较少，大龄初产妇的泌乳更是显著减少，如果新妈咪有慢性1病、急性传染病等，都会导致乳汁分泌受到影响。

对于产后少奶，大部分家庭都会以喝催1奶汤来下奶，但往往有的时候都过于大补特补造成营养过剩反而适得其反，其实艾妮这有更有效的催1乳方法。

针对哺乳期女性乳房问题了，产后催1奶、产后开奶、乳头凹陷、产后无乳、少乳、涨奶后母乳不分泌等问题。省时省力，安全更有效。