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宝宝出生之后，宝宝们的身体是非常的虚弱的，而且还会出现一些症状，尤其是妈妈都希望有足够的奶水来喂养宝宝。如果出现奶水不足，对宝宝的生长发育是非常的不利的。下面了解一下产后缺乳的症状、产后缺乳的原因、产后缺乳的方法等。

宝宝出生后，妈妈都希望有足够的奶水来喂养宝宝。但是有的时候，会出现奶水不足的现象，那么，产后缺乳的症状有哪些？

1、气血虚弱乳1汁来源不足，如母1乳很少或没有母1乳，乳1房薄、乳1房软、无胀感，面色苍白，头晕目眩，食少。

2、肝气郁结

肝气郁结或气滞血不产乳，少乳或无乳，质稠，乳1房胀鼓，硬，疼痛，伴热，胸闷胀闷，情绪低落，食欲不振，舌淡红，苔薄黄。

3、胀痛表现

乳少，乳1房胀痛，胸闷不舒服，嗜睡，头晕，头重，舌胖，苔腻。

母1乳含有宝宝生长发育所需要的各种营养元素，伴随着分娩的喜悦，哺乳问题随之而来。产后缺乳，给很多家庭带来困扰。导致产后缺乳的原因有哪些?

1、母1乳没有尽早喂食，或配方奶过早添加。

如果您的宝宝出生后或哺乳时间过少或过少时，您不尽快进行母1乳喂养，可能会导致产后缺氧。有些妈妈担心她们的宝宝吃不饱，但她们也会增加婴1儿配方1奶粉。她们不会因为吃其他食物而感到饥饿，对母1乳的需求会减少，牛奶也会越来越少。

2、饮食结构不合理

许多年轻的母亲在怀孕前追求苗条的身材。她们少吃食物，只吃单一的饮食。许多人长期偏食并少吃。营养不良导致乳1房发育受阻，并影响乳1汁分泌。有些母亲出生后渴望减1肥，导致体内缺乏蛋白质，脂肪和其他营养素。营养不良也会导致乳1汁分泌减少。

3、精神因素

***研究表明，母体内的***在分娩后会改变。这些变化会影响母亲的情绪。在孕产初期，可能难以适应心理时刻，长期的负1面情绪，会影响牛奶的分泌，导致牛奶不足。

4、文胸的作用

研究表明，衣服纤维可能会堵塞乳1腺导管。怀孕后，乳1房会膨胀。如果分娩前使用的胸1罩太小又太紧，乳1房就会受到压迫并阻塞乳1房管道，这会影响牛奶的分泌。

产后缺乳可防可治，可以从生活细节入手尽早护理，所以在日常的生活中，妈妈们可以注意预防方式，避免缺乳缺现象的发生。

1、分娩后，母亲和宝宝有同一房间，尽快打开牛奶。研究发现，早期母1乳产量和泌乳量与迟早建立泌乳反射有很大关系。如果您在出生后一小时内进行母1乳喂养，母1乳产量会更高，而且哺乳期会更长。

2、养成良好的哺乳习惯。新生婴1儿按需哺乳。吸吮时，吸吮乳1房一侧并吸吮另一侧。如果没有真空，母亲应该挤出多余的牛奶。此外，还需要经常进行母1乳喂养。喂得越多，分泌的牛奶就越多。

3、注意营养和休息。护理妈妈要注意营养平衡，应摄入营养的各个环节，少吃饭、多喝汤、多吃催1乳素食物，如花生、黄花菜等，但不要太滋润和油腻。同时要注意休息，确保充足的睡眠。

4、调解情绪，保持乐观和舒适的情绪。

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子1宫产后***的好不好看看恶1露情况是否正常便能知晓。但要注意的是，在观察恶1露的时候要看颜色、气味的变化和质与量的多少，才能看出子1宫***的快慢。

恶1露变化分三个阶段

恶1露的排出，一共要经历三个阶段，不同阶段的恶1露具有不同的特点。

第1一阶段是在产后的3-6天，由于恶1露内血液成分较多，故呈红色，称为血性恶1露;

第二阶段为产后7-14天，由于此期间恶1露中所含血液量较少，主要成分为坏死蜕膜***和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶1露;

第三阶段为产后2-3周，恶1露内含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜***，呈白色，称为白色恶1露。

产后恶1露排出所需时间一般是在3个星期左右，适当服用益1母草制剂，有协助子1宫收缩、促进子1宫***、减少恶1露排出量、缩短恶1露排出时间的作用。

为什么剖腹产妈妈可能会比顺产妈妈恶1露提前结束?

顺产妈妈可能恶1露会持续2-4周，时间较长。

剖腹产妈妈可能在7-10天就没有了，整体恶1露量较少。

为什么呢?

因为剖腹产时，医生在处理完胎1盘之后，会尽量将子1宫内残留的血液处理干净，所以子1宫内残留的血液后胎1盘蜕膜***较少。

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***不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为：

1、身体背后经络寒气

2、身体前面经络寒气

3、肺1脏寒气

身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

*　面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

*　舌苔发白，代表体内有寒湿。

*　反复的口1腔溃1疡，代表体内有寒。

*　口1臭时舌苔发白，代表体内有寒。

*　咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

*　流清鼻涕，代表体内有寒。

*　流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

*　爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，请关注拔1罐圈，各种***绝1技都在这里。 代表体内有寒。

*　***发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。　

*　经常腹1痛、腹泻，代表体内有寒。

*　脸上长痘和斑，代表体内有寒。

*　长湿1疹、牛1皮癣、白1癜风，代表体内有寒。

*　手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

*　脚踝浮肿，代表肾1虚、肾寒。

*　四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩1周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

寒邪百病生，当您肌体处于脆弱的阶段，再受到风1寒侵袭，就容易得寒病。

具体表现，腰部以下寒凉，经常肠胃痛，容易拉肚子，手脚冰凉，怕冷，膝盖经常酸软。风一吹就疼，下雨天浑身酸痛1，风1湿，颈1椎疼，腰椎间1盘突出，静脉1曲张，血1脂高，肝1硬化，***1性鼻1炎，过1敏性***，精神1抑郁，面色苍白，食欲差，胃寒。