甩甩甩甩掉***纹每个宝妈都是辣妈

一般来说，***纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。

原本光洁的肚皮变得伤痕累累，成为无数妈妈心底的伤。

对于***纹，***认为去除***纹的方法就是预防，但是百分之九十的宝妈在怀孕期间是不会做预防的，因为大部分人都觉得这是正常的症状，等到产后就自己消失了。而当看到产后***纹依然存在的时候，就傻了，不知道有了***纹怎么办，更不了解去除***纹的方法，对此***建议可以采用以下方式来解决***纹！

***纹的产生既有自身的体质原因及自身产前***的原因，也有遗传原因。避免***纹要从平时的***开始，注意孕前和孕后的***工作。虽有70%～90%的孕妇会产生***纹，但如果加强产前***，则可以大大减少***纹产生的几率，至少可以把***纹的影响程度减到很小。

孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻***腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起

1.吃对食物

吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

控制糖分摄入，产后修复加盟，少吃色素含量高的食物。

3.***摄取

每天早晚喝两杯脱脂牛奶，产后修复中心，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含***及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。***E对于皮肤有抗1***作用，富含***E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。***A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

4.正确喝水

正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，河东区产后修复，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便1秘所困，不妨在水中加些盐。

5.饮食习惯

调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

6.多方面去除***纹

要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。当然，对于顽固的***纹也可以通过***的产后护理修复项目达到祛除***纹的效果。

初秋“坐月子”慎防“秋老虎”！

▌秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多妈妈忍不住开空调吹风散热就容易******。

▌在秋季，稍微开窗透风也是可以的，不太冷的时候，但要注意不能让风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开。

▌将对面门窗关闭，如果风很大，则在有产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。

▌秋天多风也燥热，有些产妇为了避免自己受凉，平时都关***窗，屋内的空气比较浑浊，而且总感觉身上有点汗湿湿的，在这样的环境里，很容易着凉的。

▌产褥期本来就容易出汗，所以不要特意加衣服，而导致大量出汗***后感1冒了。

▌晚上的时候起来哺乳宝宝，也千万别为了图方便不添加衣物，晚上气温低，很容易受凉的。

▌秋天不像夏天那么炎热，正是滋补的季节，对于新妈妈来说，秋天坐月子没有了夏季进补的诸多禁忌，产后修复产品OEM，但是也并非补得越多越好。

▌很多产妇产后立即进食大量汤水，但是***量仍然不足，很是着急。

▌其实没有特殊情况，***会逐步增多，逐渐满足孩子需要，急躁的心情反而会影响下奶。如果***不够，可以喝艾妮催1乳汤来增加***量。

▌秋天除了进补一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，还应当加入一些滋1阴的食物，以对抗秋燥对***的不利，如梨、银耳汤等。而补1气较重的人参、甲鱼等级应适量食用，不宜过多。

▌因为产后虚弱，许多家人会很注意***，常用的有大枣、动物肝1脏、阿胶等，应当注意，这些补1气养血的东西进食过多反而会容易影响产妇的进食，应适当进补，多而无益。

产后多久可以洗头

产后多久可以洗头？对于这个问题，回答也多有不一，有的人说过一周就可以了，但是有人说只能出月再洗头。正常情况下医生建议，只要产妇觉得身体适宜，没有健康问题就可以进行洗头了。

过早洗头的危害过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的***，但是过早的洗头会使得***内的污血凝滞成块，不便排出体外。***留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如***不协调，或者是***分泌不平衡，***终产妇会留下月经疼痛或月经1不调等问题。所以，在产后坐月子的时候***身体是重要的，适度清洁即可。

洗头的频率产妇可以洗头以后，在月子期间也不要太过频繁的洗头，保持适度清洁就可以了。洗头发是为了防止太多的细1菌滋生，所以只要保持一周一到两次的频率就可以了。

清洁头皮小窍门有一种方法适用于有些受不了头发长期不洗的产妇，而且又不会让产妇受到***等因素的困扰。可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面，然后在头皮上逐一进行擦拭。擦拭以后，用手进行***，***以轻盈为主，不要太过用力，***后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理，这样就可以将头皮上的脏物梳掉，能初步保持头部的清爽。这种方法需要每天都坚持，常做这样的清洁还可以疏通头部的血管。

产后选择适合妈妈专用的洗护产品翠群姜母精华油，能够增加头部的血液循环，刺激毛囊打开，促进毛发1再生作用，能坚固发根，防脱1发。

姜母精华液配合***萃取液，促进毛发1再生长，平衡毛囊再生长，平衡头发油脂分泌，有助于修复***纹及产后常见的发质枯黄，产后脱1发等现象。

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