产后乳房不呵护小心糟心事总找上门

乳房下垂？

　　有不少妈妈因为听说母乳喂养会导致胸部下垂，有的还会导致大小胸，胸型变得很不好看，因此对母乳喂养心存忧虑。

　　其实，产后胸部下垂多是因为不正确的喂养姿势、不当的文胸穿戴等造成的。母乳喂养的妈妈们，产后胸部压力要比孕期的还要大，所以这个时候要选择专门的哺乳文胸。

　　一定要选择合适大小的，且承托里要强，透气性佳、支撑性优良、包覆性佳、柔软度适宜及纯棉的材质。尽量避免选择太多蕾丝、缝线及不符合胸型的钢圈文胸。

　　乳汁分泌非常旺盛的新手妈妈们，潮南区产后健康管理，有必要时可以配上可更换的乳垫，方便解决溢乳尴尬。

乳头皲裂？

　　不少新手妈妈哺乳初期常常感到不适，产后健康管理培训机构，甚至会出现皲裂疼痛难受的情况。其实，很大一部分原因是喂奶姿势不正确导致的。

　　正确的衔乳方式，应用嘴巴包住乳1晕而不是仅吸住乳头！

　　错误的方式会造成乳头皲裂等情况，当出现这些情况时，妈妈们可以在喂奶前后适当涂抹一些乳头皲裂，有利于帮助修护。

大小乳房？

　　有的妈妈发现自己喂奶之后，乳房变得一大一小很不对称。

　　其实，这也是因为不正确的喂奶方式导致的哦！

　　哺乳时要注意左右乳房应该轮流喂奶，这样能避免大小胸出现。如果宝宝一次没有吃完的话，可以用吸奶器将其吸出或用手挤出，能避免乳汁堵塞而出现乳腺1炎，排空了乳房才能分泌更多乳汁，也能减轻涨奶的痛苦，对乳房健康有益哦

想要奶水够?开奶细节都不能少

母乳是婴儿理想的天然食物，能给宝宝提供成长所需要营养以及抗1体，让宝宝健康发育，母乳喂养的同时还能增强宝宝的安全感。　有不少孕妈担心自己生完宝宝后奶水不够，不能提供给宝宝足够的口粮。其实，产后要想奶水充足，一定要注意开奶。 产后开奶方法不对，那么会给后续母乳喂养带来一些不必要的困扰，也会让妈妈对自己母乳喂养的能力产生怀疑。为了避免这些问题，准妈妈们有必要知道如何用正确科学的方法进行开奶

大部分妈妈都会遇到乳汁淤积的问题，这时候要注意缓解。可以用毛巾蘸温开水热敷乳房，可以结合环形按摩法、螺旋按摩法、指压式按摩法轻轻按摩乳房，有利于缓解乳汁淤积的疼痛感

除了要按摩乳房外，还要学会预防皲裂。部分妈妈因为哺乳方式不对，又或者宝宝衔接方式不对，常常会导致乳头破皮，疼痛难耐的情况下会影响乳汁分泌。 所以产后新妈一定要注意调整喂养姿势，让宝宝嘴巴含住整个乳1晕，不强行拔出乳头。喂奶过后可以用一些乳汁涂在乳头上，能抑菌，还能保护表皮。可以用香港艾妮专业的乳头皲裂修复油来保护。喂奶前半个小时涂一涂，喂奶时也无需清洗，天然纯正无危害！

看恶露观察健康状况

正常的恶露会有血味，但不会是臭味的。根据排期的不同，恶露的颜色也不同。一般新妈妈在生产完一个月左右可以排尽。

还可以观察恶露的颜色来判断子宫的恢复情况，一般正常的恶露分为3个阶段性的变化

恶露分为三个阶段：分别是血性恶露、浆性恶露、白色恶露。

① 血性恶露

血性恶露，顾名思义含有较多的血液，一般产后持续3-4天，颜色呈红色或者暗红色，量较多，可能有小血块，这个时候的恶露相当于平时的月经量，略有腥味。都属于正常现象。

② 浆液恶露

浆液恶露还有较少的血液，产后健康管理有用吗，和较多的宫腔渗出液和宫颈粘液等，颜色呈淡红色。这时候会有细1菌繁殖，可能会味道比较重，也属于正常显现。浆液恶露持续5-10天左右，浆液会慢慢变少，恶露会逐渐变为白色。

③ 白色恶露

白细胞的增多，恶露中含有大量的白细胞、坏死虹膜组织、表皮细胞和细1菌等。这个时候恶露的性状略像白带，所以称为白色恶露。白色恶露大概会持续3周左右，也根据每个人的体质不同，产后健康管理项目，白色恶露干净的时间也不同。

舒缓温润精华油：温和易吸收，帮助调理生殖系统，促进子宫收缩，让女性阴1道中过剩分泌物顺畅排出，让产后体质更快得到修复，预防长斑、早衰等问题。

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