气血不足承爱递康药墨帮你解决

对于一个女性而言，气血是******的根本，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，那身体就会出现各种各样的毛病。比如月事不调、脸色蜡黄、皮肤粗糙、易腹泻易肥胖，严重者还可能导致***。如果一旦发现有这些类似的症状出现，就应当及时进形气血的调养。

气血不足即***所说的气虚和血虚，许多人都有此表现，会导致脏腑功能减退，引起早衰。以下几种调***血的小方法简单易行，朋友们可在家自行操作。

步：调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血”之说。就象一直在寒湿的天气下，东西就发霉发臭发烂，在严冬下就会结冰。血液通过脾胃运化生成，脾有统摄血液的功能，所以调理血证必须重视调理脾胃。平时可多吃些山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃之品。此外，还可煎服参芪术茶：取党参、黄芪、白术、怀山药、***各3克，取其煎煮液，泡花茶，冲饮至昧淡，有补脾亦气、升阳之***。

第2步：氧肝血“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒会损伤干、脾，导致气血不足。2、***消除富贵包，选择什么穴位是很关键的问题，不是随便***一下都可以消除富贵包。此外，“人卧血归肝”．睡眠时进入肝的血流量是站立时的7倍。肝的血流量增加有利于增强肝细胞功能，提高解独能力，因此切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。***认为，“久视伤血”，因此坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和***，防止耗伤气血。平时多吃些可卜血养户肝的芝麻、红枣、桂圆。

第3步：调分泌可饮用四君子汤，取人参、白术、茯苓、炙炖服，此方有义气健脾之效；取***、黄各12克，10克，8克，水煎空腹热服，可以养血、调节内份泌．非常适合女服用。肩周是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状，由于肩关节活动受限，梳头、洗脸等简单的事情都不能完成，给生活带来很多不便。此外，用、、***、、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药与卜血的食材如红枣、、、黑芝麻、红糖等做成药膳，均有很好的调节内份泌、养血之效。

第4步：远寒邪***认为。“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。因此．老年朋友在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做安摩。

第5步：多运动运动是调养气血必不可少的环节，有助于脾胃将营养物质转化为气血，此外还能疏通经络，促进气血运行。采用X型取穴，术者用拇指按住患肩对侧这个奇穴用力点按，患者忍住疼痛同时加大肩关节的活动幅度，十分钟左右，痛点处的疼痛减轻，患者肩关节活动度增加。老年朋友平时可选择一项自己喜爱的运动，如游泳、门球、瑜伽、太极拳等，坚持下去十分有益。有心脑血管***者，运动前要做好热身，在让关节活动开的同时，可降低心脏负荷。

第6步：贴药墨 承爱递康药墨是由40余中愺药制成，发酵6个月制成，其中的***、党参具有卜血卜气***。每天贴敷两个小时，不影响工作学习，简单易用。其药墨具有义气养阴、利湿泄浊、对于改善气血不足预防“未病”有独特***。

递康药墨墨柱调理高尔夫球肘

“高尔夫球肘”又称“肱骨内上髁炎”，多发生于青壮年，特别是肘部有损伤肘关节示意图

什么是“高尔夫球肘”

“高尔夫球肘”也称或屈肌总腱损伤，疼痛由肘的内上髁引起，并随着腕部屈曲及前臂旋转而加重。与网求肘的发病机理类似，因常见于运动员、、矿工，故俗称高尔夫球肘、学生肘、矿工肘。肘部示意图

（1）突发性创伤或对肘部的击打

（2）对曲腕肌肌群肉和肌腱的重复施压。屈腕肌肌群拉伸的压力导致肱骨内侧上髁处被磨损是造成高尔夫球肘的主因

（3）投掷动作的加速阶段在手臂上造成的重复性压力。除专项运动之外，经常进行画画、打字或者其它包含手指、手腕、前臂重复性动作时，也会有形成高尔夫球肘的风险

“高尔夫球肘”的症状病变区域图

1、因长期劳累引起，初始于劳累后偶感肘内侧疼痛，日久则加重，以酸痛为主，疼痛可向患侧的上臂及前臂放散，劳累后疼痛可加剧。因疼痛常影响肢体活动，不能提携重物。

2、因外伤引起者可突然发病。表现为前臂及手的尺侧疼痛及麻木，无名指、小指精细动作不灵活，重者出现尺***支配之肌肉力量减弱。

3、压痛：肱骨内上髁尖部下内侧有明显之压痛，有时可触及变硬的肌腱及黄豆大小之痛性硬结，后者为肌腱粘连结节。皮肤外观多无红种，但因外伤引起者局部可肿胀，甚至伴瘀斑。

墨柱点灸：

1、肩髃穴

目的：去风通络，调和气血。

2、肩井穴

目的：通络止疼，活雪开窍。肩井揉按

3、少海穴

目的：疏经通络，调和气血。

4、小海穴

目的：按神通络止疼。

5、青灵穴

目的：温经散寒，通络止疼。

功能锻炼

松解前臂屈肌

用健手拇指在疼痛区上下内外按压推动松解，轻中度力量松解前臂屈肌。手心向下，在酸疼点的地方为中心点，手腕做屈伸，使小球来回滚动小球。牵拉前臂屈肌

手心向上，左手将右手拉向背侧自我牵拉前臂屈肌，可以感到前臂以酸胀的力度就可以。强化伸肌力量

手握物品，用健侧手将患侧手扶向掌屈位，松去健手，患侧手腕放松并缓缓向手背方向松，到腕背伸蕞大角度。

药墨古墨灸墨疗调理肱骨外上髁的方法

症状：肘关节外侧疼痛。疼痛的产生是由于前臂肌肉重复用力引起的慢性损伤造成的。

患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。肱骨外上髁是过劳性***的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。

▲特点:肘外侧酸痛肿胀，痛点小。扭毛巾动作疼。

▲病原点:肱骨外上髁在手肘关节外侧。

●用砭石板从手阳明大肠经上向下刮30-50次 ，铲筋30-50次，痛点按压3-5分钟，墨灸点、刮3-5分钟，墨宝20-30分钟.

弹式针刀带环痛点 点刺 一下 周围散刺3下左右 然后痛点往下2寸之内每隔一寸松解一下

一般一次就有效果，效果明显优于其他疗法。