黄金南瓜馒头做法

馒头都蒸出花来，馋死人的做法，太神了！赶紧饱饱眼福吧！

黄金南瓜馒头

食材：南瓜1个 面粉300克 酵母(干)5克 砂糖20克 水适量

做法：

1.南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状。

2.加入面粉和酵母，根据干湿调整水分。

3.先发酵到两倍大之后，揉成圆球状，放到竹锅盖上面醒面。

4.然后摆到笼屉上面，大火15分钟即可，商用蒸炉厂家，漂亮又美味。

商用蒸炉推荐《改善胃肠道消化小窍门》

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改善小窍门：

1.保持稳定乐观的情绪。情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒，忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生。

2.饭后欣赏音乐。柔和轻快的音乐，可以作为一种良性刺激而通过系统调节***的消化吸收功能。

3.饭后腹部。饭后以热手轻轻腹部，商用蒸炉型号，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向用手掌环转推摩，商用蒸炉，能促进腹腔内血液循环，加强腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。

关于包子、馒头

经过发酵的包子、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足;但对于要***的人来说，晚餐少吃馒头，以免发胖。

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